昨日は休足とし、ジムでの筋トレプログラムのみ。
先週頑張りすぎてなかなか筋肉痛が引かなかったので
少し軽めのウエイトで。
おもいっきり蒸し蒸しの晩でしたが、
運動して夜に汗をかくと
返ってさっぱりして良く寝られました！
今朝は、そんなに早くは起きれなかったのですが
最近定番の朝ラン山下公園ミドルコースへ！
ネッククーラーをしっかり水に浸してGO！
うまい具合に雲がお日様を隠してくれていたので
わりと調子よく走れました。
①5'05②4'54③4'53④5'10⑤4'53
⑥4'49⑦4'54⑧5'04⑨5'14※⑩5'36※
⑪4'50⑫5'05⑬4'49⑭4'55⑮4'56
⑯4'31⑰4'54⑱4'28
（※は1.1km）
1:29:07 18.2km（4'53/㌔）のランでした！
ランニングフォームもいろいろと試しながら研究中です。
さて今日は、お盆ということで、お墓参りに行ってきました。
このあたりでは７月15日に行われるのが普通です。
で、ちょっと調べてみました。
お盆…仏教用語の「盂蘭盆」の省略形として「盆」と呼ばれる。
盆とは文字通り本来は霊に対する供物を置く容器を意味するため、
供物を備え祀られる精霊の呼称となり
盂蘭盆と混同されて習合したという説もある。
伝統的には旧暦７月１５日に祝われた。
日本では、明治６年１月１日に新暦採用以降、
以下のいずれかにお盆をおこなうことが多かった。
①旧暦７月１５日（旧盆）
②新暦７月１５日
③新暦８月１５日（月遅れの盆、②の地域では旧盆とも）
現在、全国的には③がもっぱらである。
ただし、東京、神奈川などの関東の地域（特に古くからの市街地）では、
②の新暦７月１５日をお盆とし、
墓参りなどの行事や、お盆用具の販売などは、
もっぱらこの時期に行われている。
と、ありました。
お寺さんの盂蘭盆会もほとんどこの時期になります。
一年に何度か墓参りには行きますが、
やはりお盆の時は特別な感じがします。
ご先祖さまや、近くに亡くなった人達に
思いを馳せる、そんな一日でした。
(-_-)
先週頑張りすぎてなかなか筋肉痛が引かなかったので
少し軽めのウエイトで。
おもいっきり蒸し蒸しの晩でしたが、
運動して夜に汗をかくと
返ってさっぱりして良く寝られました！
今朝は、そんなに早くは起きれなかったのですが
最近定番の朝ラン山下公園ミドルコースへ！
ネッククーラーをしっかり水に浸してGO！
うまい具合に雲がお日様を隠してくれていたので
わりと調子よく走れました。
①5'05②4'54③4'53④5'10⑤4'53
⑥4'49⑦4'54⑧5'04⑨5'14※⑩5'36※
⑪4'50⑫5'05⑬4'49⑭4'55⑮4'56
⑯4'31⑰4'54⑱4'28
（※は1.1km）
1:29:07 18.2km（4'53/㌔）のランでした！
ランニングフォームもいろいろと試しながら研究中です。
さて今日は、お盆ということで、お墓参りに行ってきました。
このあたりでは７月15日に行われるのが普通です。
で、ちょっと調べてみました。
お盆…仏教用語の「盂蘭盆」の省略形として「盆」と呼ばれる。
盆とは文字通り本来は霊に対する供物を置く容器を意味するため、
供物を備え祀られる精霊の呼称となり
盂蘭盆と混同されて習合したという説もある。
伝統的には旧暦７月１５日に祝われた。
日本では、明治６年１月１日に新暦採用以降、
以下のいずれかにお盆をおこなうことが多かった。
①旧暦７月１５日（旧盆）
②新暦７月１５日
③新暦８月１５日（月遅れの盆、②の地域では旧盆とも）
現在、全国的には③がもっぱらである。
ただし、東京、神奈川などの関東の地域（特に古くからの市街地）では、
②の新暦７月１５日をお盆とし、
墓参りなどの行事や、お盆用具の販売などは、
もっぱらこの時期に行われている。
と、ありました。
お寺さんの盂蘭盆会もほとんどこの時期になります。
一年に何度か墓参りには行きますが、
やはりお盆の時は特別な感じがします。
ご先祖さまや、近くに亡くなった人達に
思いを馳せる、そんな一日でした。
(-_-)