昼休みラン♪

私は仕事柄、２時間強の昼休みがあります。

なんやかやでその時間も、用があることが多いのですが、
昨日は何もなさそうだったので、60分ランに出発しました。

行けるところまで行って、
30分したらそこで引き返すというランです。

キロ５分10秒くらいのペースで、11.5キロでした。

今日になってふくらはぎが少し痛くなってます。

ストレッチが足りなかった？
ちょっと頑張りすぎたかなぁ？

まあ、頑張ったご褒美に、冬でもやっぱりコレですね！


明日は、お休みなので、また少しは長い距離走れそうです！