昨日はお休み。
なんですが、夜は仕事です！
12月はずっとこんな感じです。
とは言え、練習しないわけにはいきません！
しばらくは、時間の取れるときには、
LSDの予定のつもりです。
ということで、カミさんを引き連れて
いつもの横浜ハーフコースへ。
スタートが１時、ゆっくりゆったり走ります。
キロ７～８分くらいの感じです。
みなとみらいの中の道もまだ所々
建設中だったりするのですが
昨日新しく開通した部分を走ってみました。
一番海沿いに架かる橋の上からの写真です。
昨日昼間は、そこそこ暖かかったですが、
日陰に入るとやっぱり寒いですね。
お日様の有り難さが、よ～くわかりますね！
山下公園に着いたところで一休みです。
ここで水と肉まんを補給。
少し休んだら、汗が冷えてきて
腹が痛くなりそうな予感。
手にはコンビニのレジ袋。
これだっ！と思いついて
ゴソゴソとレジ袋を腹の中に装着！
とてもナイスで最後まで
お腹冷えずに帰ってこれました！
湘南の時もこれすれば良かったなぁ～！f^_^;
トコトコ、トコトコ
マリノスタウンの裏手の空き地で、
正月の特番か何かなんでしょうか、
スザンヌと、はるな愛が
ダンプに乗って撮影をしてました。
やたらとでかい声を張り上げてたので
すぐわかりましたね。
最後まで同じペースでゴール。
２時間40分、17.5キロのLSDでした！
少し遅めですが、こんな調子で
少しづつ時間を延ばして行ければ
良いかなと思ってます。
この週末には、いよいよおやじランナーさん、sachikoさんの出場する
NAHAマラソンが開催されますね。
お二人以外にも何人かの
アメブロランナーさん達も走られるとの事。
皆さん、頑張ってください！
横浜よりエールを送っています！＼(^O^)／
なんですが、夜は仕事です！
12月はずっとこんな感じです。
とは言え、練習しないわけにはいきません！
しばらくは、時間の取れるときには、
LSDの予定のつもりです。
ということで、カミさんを引き連れて
いつもの横浜ハーフコースへ。
スタートが１時、ゆっくりゆったり走ります。
キロ７～８分くらいの感じです。
みなとみらいの中の道もまだ所々
建設中だったりするのですが
昨日新しく開通した部分を走ってみました。
一番海沿いに架かる橋の上からの写真です。
昨日昼間は、そこそこ暖かかったですが、
日陰に入るとやっぱり寒いですね。
お日様の有り難さが、よ～くわかりますね！
山下公園に着いたところで一休みです。
ここで水と肉まんを補給。
少し休んだら、汗が冷えてきて
腹が痛くなりそうな予感。
手にはコンビニのレジ袋。
これだっ！と思いついて
ゴソゴソとレジ袋を腹の中に装着！
とてもナイスで最後まで
お腹冷えずに帰ってこれました！
湘南の時もこれすれば良かったなぁ～！f^_^;
トコトコ、トコトコ
マリノスタウンの裏手の空き地で、
正月の特番か何かなんでしょうか、
スザンヌと、はるな愛が
ダンプに乗って撮影をしてました。
やたらとでかい声を張り上げてたので
すぐわかりましたね。
最後まで同じペースでゴール。
２時間40分、17.5キロのLSDでした！
少し遅めですが、こんな調子で
少しづつ時間を延ばして行ければ
良いかなと思ってます。
この週末には、いよいよおやじランナーさん、sachikoさんの出場する
NAHAマラソンが開催されますね。
お二人以外にも何人かの
アメブロランナーさん達も走られるとの事。
皆さん、頑張ってください！
横浜よりエールを送っています！＼(^O^)／