先日のロング走のおつりが来てます。
フトモモぴきぴきいってます！
でもなんだか、笑いがでちゃう、気持ちイイ痛さです！
なんとか膝には、大した痛みは出ずに走り切れました！
あとは本番で練習した通りに足が保ってくれるのか？
突っ込み過ぎないように
ペース配分をしっかりしませんとね！
振り返ってみると
１０月も前半は大分飛ばしてたようです。
その分後半はサボってばかり。
でも、長い距離を走る時は、
数日休んでからの方が、足が軽くていい感じでしたね！
結局、１５日、２５６.８ｋｍ、結構ちゃんと走ってました！
この期に及んで、こんな本買ってきました。
これからの２週間でどうなるか分かりませんが
走らないフォーム練習というのを
してみようかと思ってます！
さて、とうとうあと２週間で本番です。
走るのは、疲れを残さない足慣らし程度にして
体調管理に努めませんとね。
ここのところ朝晩めっきり冷え込んで来てます。
風邪など召しませぬよう
皆さん気を付けましょうね～！＼(^o^)／
フトモモぴきぴきいってます！
でもなんだか、笑いがでちゃう、気持ちイイ痛さです！
なんとか膝には、大した痛みは出ずに走り切れました！
あとは本番で練習した通りに足が保ってくれるのか？
突っ込み過ぎないように
ペース配分をしっかりしませんとね！
振り返ってみると
１０月も前半は大分飛ばしてたようです。
その分後半はサボってばかり。
でも、長い距離を走る時は、
数日休んでからの方が、足が軽くていい感じでしたね！
結局、１５日、２５６.８ｋｍ、結構ちゃんと走ってました！
この期に及んで、こんな本買ってきました。
これからの２週間でどうなるか分かりませんが
走らないフォーム練習というのを
してみようかと思ってます！
さて、とうとうあと２週間で本番です。
走るのは、疲れを残さない足慣らし程度にして
体調管理に努めませんとね。
ここのところ朝晩めっきり冷え込んで来てます。
風邪など召しませぬよう
皆さん気を付けましょうね～！＼(^o^)／