ここ数日ランもサボり気味。
気がつけば１週間近く走っていない！？
昨日（２８日）の朝は、
すんばらしい秋晴れの蒼空。
これはもう走りに行かない手はないと
みなとみらい方面へ。
足の向くまま
気持ちいいペースで走ってみます。
先週と同じコースで１３.２ｋｍを走った所、
７５分、前回が７６分でしたから、
ほぼ同じペース。
まだこのままなら当分は走れそうです。
このペースは、
もう自分の体にちょうど良いペーストして
憶えこまれているみたいですね！
１キロごとのラップも大体5’40くらいです。
この走りでラップを刻んでいければ
目標にも届きそうですね！
今週の天気予報も
明日はもちそうなので
本番前の最後のロング走を
してこようと思います。
江の島スタートで
湘南大橋～大磯スタート地点までは
行ってみたいと思います。
３０日にロング走をしたいといっていた
Challengerさんにどこかで会えるかしら？
ということで今夜もゆっくりしようかと…。
今夜のお供はアサヒジンジャードラフト
最近ジンジャーの味が気に入ってよく飲んでます！
本番まであと少しですがあせらず
ぼちぼち行きましょう！