なんだかここの所、イベントが多くて
遠征ばかりしていたので
ホームコースのみなとみらい～
山下公園のコースが
とんとご無沙汰になっていました！
と言うことで、昨晩はひさしぶりの
山下公園ランでした。
まだ、寒いと言うことはないですが
汗をかいて、トイレ休憩でも取ると
そのあとで、汗冷えになってきてしまいます。
そうするとお腹に来てしまうので
これからの季節は
ウエアの選択が難しいですね～！
約１３キロをコンスタントに5’50ペースで
１時間１６分でゴール！
まあまあフルをこのくらいのペースで
走りきれるといいですね～！
走った後はアイシング
かわいい氷のう、買ってもらいました。
やっぱりだいぶラクですね！
昨日ＲＵＮ夫さん が、
「そばめし」を作っているのを見て
焼きそばが食べたくなり、
今日の昼飯は、「オムそば」に決定！
デザートもつけちゃいました！
ただいまコマーシャル中、
ドルチェ ガトーショコラです。
チョコがつよ～いですね。
半分でもいい感じ。
なんだか食べすぎ？
今夜はちょっとドライブの予定が
入ってしまったので休足にしました。
明日は、休みなので朝からゆっくり
走ろうと思います！