昨日の月例会の後のお風呂で、
おやじランナーさんから
「ジュンぺーさん、先週の日曜日から
この一週間すごく走ってませんか？」と言われ、
計算してみたら、あらまあ、
９５ｋｍも走ってました。
そんなに走った気はしてないんですが、
イベントが多かったんで
距離がいっちゃったみたいですね。
ということで、休むのも練習のうちですので
本日は休足に決定！
あ、昨日心配していた、チャリの筋肉痛は
今のところなさそうです。
ただ、いつものことですが、
右膝の外側が、少し気持ち悪いので
薬を塗ってはいますが、大事はないと思います。
足は大丈夫そうですが、ご多分に漏れず
昨日あたりから喉がイガイガしてイタイ！
薬を飲むほどではないですが、
調子に乗って、拗らせてもつまらないので
ご飯はしっかり食べようと、
お昼はこんなメニュー
焼きサンマに、昨日アンコさんから頂いた
つけてみそ、かけてみそで作った
エノキ餡を上からたっぷりかけ
てっぺんに辛味大根のオロシをのせた
サンマ丼でした！
アンコさん、ありがとうごさいました！
しっかり栄養つけてたっぷり寝る！
これが一番ですもんね！
今日とどいたTarzanでもRUN特集
もうラン真っ盛りですね！
皆さん、ケガもそうですが、
風邪などにも気をつけて体調万全で
本番レースを迎えましょうね！
＼(^o^)／
おやじランナーさんから
「ジュンぺーさん、先週の日曜日から
この一週間すごく走ってませんか？」と言われ、
計算してみたら、あらまあ、
９５ｋｍも走ってました。
そんなに走った気はしてないんですが、
イベントが多かったんで
距離がいっちゃったみたいですね。
ということで、休むのも練習のうちですので
本日は休足に決定！
あ、昨日心配していた、チャリの筋肉痛は
今のところなさそうです。
ただ、いつものことですが、
右膝の外側が、少し気持ち悪いので
薬を塗ってはいますが、大事はないと思います。
足は大丈夫そうですが、ご多分に漏れず
昨日あたりから喉がイガイガしてイタイ！
薬を飲むほどではないですが、
調子に乗って、拗らせてもつまらないので
ご飯はしっかり食べようと、
お昼はこんなメニュー
焼きサンマに、昨日アンコさんから頂いた
つけてみそ、かけてみそで作った
エノキ餡を上からたっぷりかけ
てっぺんに辛味大根のオロシをのせた
サンマ丼でした！
アンコさん、ありがとうごさいました！
しっかり栄養つけてたっぷり寝る！
これが一番ですもんね！
今日とどいたTarzanでもRUN特集
もうラン真っ盛りですね！
皆さん、ケガもそうですが、
風邪などにも気をつけて体調万全で
本番レースを迎えましょうね！
＼(^o^)／