走り始めて約１年半、
いろんなことが
変わってきています。
当然、よっぽど速く走れば別ですが
ニコニコペースで走れれば
かなりの距離を走り続ける事が
できるようになりました。
最初の頃はコンビにまで
小走りするのも、億劫だったのに。
次に、毎日ではないですが
走ると決めた日に
時間をやりくりして
一日のうちの、
どこで走るのかを考えるため
メリハリがついて
効率的に時間が使えるようになりました。
昔からよく言われていることですが
一日は、だらだらつかっても
２４時間なのは変わらないですもんね。
走る時間は、
空いている時間に走るというより
作るものなんだと思います。
そして、やっぱりカラダが
丈夫になってきている気がします。
毎年冬には大風邪を２、３度ひいていましたし、
夏は胃腸の調子が悪くなって
お腹を押さえていることが多かったですね。
それがほとんどなくなっているんです。
確かにレースに出た後は
免疫力が下がっていますから
気をつけなければなりませんが
それ以外のときはいたって健康な時間が
長くなりました。
それが、昨日久しぶりに胃が痛く
お腹が張っている感じがしていました。
今日２８日は一日中、
雨と言う予報でしたので
何とか夜のうちに走っておきたかった
ものですから何とか治まってくれれば
と思っていました。
家に帰ってもまだ押さえると
少し痛みます。
やっぱりやめるか？
と言う考えも頭をよぎりましたが、
細かい霧雨が降ってきたのを見て
かえって、やっぱり走ろう！と思い直して
走り出しました。
最初は調子を見ながらゆっくりと
徐々に体が温まってきたので
スピードをあげてみます。
この頃になると雨が強くなってきましたが
カラダは快調になってきました。
赤レンガ倉庫まで行って
引き返してきました。
復路の半分くらいからは
雨も上がり気持ちよく
家に到着。
気温もそこそこ高く
冷えてしまうことも無く
走れたのが良かったのか、
出かける前の胃痛はどこへやら
すっかり治まっています。
これも走っていることの
恩恵なんでしょうかね？
帰ってきてからのご褒美
栗原さんちの おすそわけ
とろけるパンナコッタ
ほろにがカラメルソース
甘くて、トロッとして、お腹に優しいお味です。
「熱々のエスプレッソコーヒーをかければ
イタリアのカフェに行ったような
おしゃれなデザートの出来上がり」
ですって。
８月２６日… ９キロＲＵＮ
８月２７日…１３キロＲＵＮ