昨日の晩にまた夜ランをしたために
朝早くに起きれなかったんですが
走らなくちゃと、やってきました
近所の公園。
三ツ沢公園です。
横浜フリューゲルスのホームのサッカー場
がある所といったほうが判りやすいですかね。
この公園は、東京オリンピックの数年前
神奈川国体が開かれた折に
整備された運動公園です。
その中のショートのトリムコースが
いつものコース。
ショートはちょうど１０００メートルです。
コース脇にはテニスコート。
市内の中学の試合をやってます。
総合グランドでは高校の陸上記録会かな？
サブグラウンド。
今日も暑そう…。
でも、けっこう日陰も多いんで
わりと走りやすいです。
キツイです。
このコースを４’２０”～５’２０”
位でまわり、バテバテになって
家に帰り着いて
９．５キロのランでした。
一休みしたあと
宿題その１
人に紹介しておきながら
自分で食べてなかった
横浜アイスクリン博覧会の
ご当地アイス！
何を選んだかと言うと…
これ！！
かにアイスです！
びみょ～、とか言っていたら
コレもアリなんじゃないの？
という、ご指摘をいただきましたので
その検証のためにも…
そのお味は…
ん～～～
アリです！
アイスのミルク味と
カニの風味がなぜだか
絶妙に合っていて
みごとにコラボしていました！
宿題その２
昨日のブログの中で
横浜ランのあとに入れる
ちょうどいい銭湯を見つけたと
書いたので
早速行ってまいりました！
名前は「恵びす温泉」
ちょっと見、あやしいサウナみたいですが
けっこうこぎれいな銭湯です。
値段も普通の銭湯の値段。
サウナにも入るには少し
お金を足さなきゃならないですが
「手ぶらセット」なるものもあって
気楽に入れる感じです。
浴槽のひとつひとつは
そんなに大きくはないですが
ジャグジー、薬湯、電気風呂、
座風呂、気泡風呂、歩行浴と
いろいろありますし
洗い場もすべてシャワー付きで
ざっと見た感じでは
２０カランはあったと思います。
その奥の中二階に上がる感じで
高温、低温、ミストのサウナが
あるようです。
休日は無し、朝の１１時から夜の１時まで
営業しています。
なにより、その立地。
京浜東北線の石川町駅を降りて
元町商店街入り口手前の
川を中華街がわに渡った所に
あります。
中華街エリアの一番石川町駅寄り
の位置ですね。
こんなナイスな場所に
銭湯があるとは思っても見ませんでした！
宿題その３
先ほどの銭湯のすぐ裏にある
小龍包のおいしいお店。
ここの女性料理長が
本国の中国で点心の大会で
金賞をとった腕前だとかで
前に一度だけ来た事があるのですが
なかなか機会がなくて
ご無沙汰になっていたので
久しぶりに来てみました！
このセットは１２８０円
おいしくいただきました。
外のメニューも小龍包がメインですね！
たまってた宿題を少し片付けられて
よかったよかった！
８月６日…RUN１０．５キロ （カミさん１０．５キロ）
８月７日…RUN９．５キロ （カミさん９．５キロ）