8月ラストサタデー。場所によって極端な天気てました。雨か灼熱か。普通に４０℃という予報表示が出されるのは、違和感。まだまだこんな気温の日が続きそうだから、しっかり冷やして。今年は体調管理が難しい。
そんな今日は、仕事も休みとあり、かなりガッツリ身体を休めました。というより、身体が疲労で動かなかったというのが正解かも。何かの疲労が、一気に来たような。またはただ暑さや気圧でダルかったか。いずれ、無理には動かず。
でも夕方には、さすがに買い物などに行きました。また、パティオに音楽ライブも聴きに行きました。知ってるアーティストの出演があって良かった。
明日は、午後にプチ遠出。こちらもライブを観に行きます。また、年に一度の過酷なトレーニングが待っているので、怯えながらコンディション調整。色々と楽しみにしています。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、城址に行ってのトレーニング。少しフォームを変えて走ったら、意外と良い感じでした。スピードもそこそこ出る。重心を変えたり、力みを変えたりして、意識もしながら走ると好調でした。これなのかな、今の身体に合う走り方は。明日、更に試してみます。うまくいけば、それが最大の贈り物になりそうな。
明日は、いわゆる歳の数Run．年々キツくなる。今年は、とりあえずメニューだけ決まりました。しっかり走ります。🎽