新しい週明けは、微妙な蒸し暑さ。雨は降りそうで降らない、ジメッたい空模様。まだしばらくは油断なく。
暑さもだけど、脱水症状がけっこう落とし穴かも。水分補給を遠慮なく。
そんな今日は、遅出出動とあり、まずは身体を休めていました。なかなか疲労が抜けない。仕事は、後半に会議があったので、実質あまりダメージ無し。作業も、貼り付けの段階まで進んだので、明日ほぼできたも同然になりそう。
また、水曜日が休みらしいので、意外と気楽。まずできる事を優先して進めます。
して、クレカが更新されて届いていましたが、いつもと違い、書留でなく、普通にポスティングでした。そうなったのかな？なんか危ないような。
6月もラストなので、たぶん苦しい気分の季節は去り、ハッピーな夏になりそう。しっかりアクティブに。
明日は多忙なので、しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。坂道を含めたコース設定をして、インターバル走をしました。なかなかキツい。でもまだまだ。また、スパイクに履き替えて、芝生坂道をインターバル。だいぶ追い込んだ走りになりましたが、やはり限界突破気分にならず。まだ恐れがあるのかも。当面、このコースで走れたら良いので、ケアもしっかりします。🎽