しっとりSunday。そんな豪雨ではないけど、なんだかしばらくは梅雨な気分になりそう。それでも、夏本番を楽しむために、毎日をしっかりと。
そんな今日は、まず昨日から続くパワーダウンをなんとかするべく、かなり長い時間を養生にあてました。だいぶ回復。風邪とかではなく熱も無いので、まずは疲労抜き、そして睡眠不足解消をメインに。食欲も、少し回復。どうやら様々な要素が合併したみたいなので、しっかりケア、治療します。
ゆえに、動けるので出かけても良かったけど、無理はせずに。旅疲れは、きっとある。長距離に身体が慣れていない。
して、週明けからまた仕事も忙しくなりそうなので、体調管理とケアを念入りにします。試合も近いし。
明日は、幸いにもまた遅出出動なので、気楽。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムから城址に行ってのトレーニング。走りの方は体調は大丈夫でした。でも無理をせず。少しバテバテな感じもあるので、またギアを入れ直します。🎽