真夏なサタデー。一気に夏っぽくなりました。30℃レベルの気温になった地域も。このあとの梅雨入りを考えると、水分補給だけでなく、様々な対策をしなくては。
職場でも、今年初にエアコンクーラーを少しつけました。昼間とかは窓を開ける事で大丈夫ですが、夜はさすがに。なかなか難しい。この1週間で、様々な備えを一気に進めます。
そんな今日は、移動有りの出動でした。なんか今週は、やたら疲労が溜まり、けっこうバテバテでした。身体は持つのか。しっかりケアします。
まるまる休みが日曜日しか今月は無いので、体調管理が大切。
明日は、隣の市へ行ってトレーニングを兼ねて色々してきます。楽しみ。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。朝からなかなか気温が高くて、動きやすかったです。この中でのロングは不慣れなので、徐々に身体を慣らします。🎽