寒い風が吹きまくる日。予報通りに、今週末に向かって寒気が強まるみたいです。なにやら木枯らしまで。しっかり暖かくして過ごしましょう。
そんな今日は、普通に仕事でしたが、まあ疲労が体に牽制。それでもクリアできたので、帰宅したらしっかり体をケアします。
今回は試合のダメージがかなり強いので、後からも色々出そう。脚だけでなく、肺や喉も。なんか声を出しづらい。血の味がすれば、さすがに。それだけ頑張ったという事で。
して、走りのシーズンも終わったので、止まっていた事を再始動させますが、DIY的なものがたくさん。優先を考えて取り組みます。
また、ベイスターズ優勝によって、色々と人生解禁になったのでしばらくできなかった事もしたいです。ようやく。
人生の時間はあっという間にすぎるから、幸せを遠慮せず、掴みに。知恵と工夫、目覚めて。
明日は、雨っぽいので暖かく。仕事も今週は気分的に楽。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードのハーフコースでリカバリトレーニング。試合のダメージが半端なく、特に脹脛に大ダメージ。ゆえにまともに走れたものでないという。今週は、体のクールダウン、ケアを中心にします。回復次第で、体作りへ。
また、あまりやらなかったメニューも導入するので、どうせなら楽しみながら取り組みます。🎽