新しい週明けは、変に暑い日。今週は、半ばあたりが灼熱らしいので、体調管理に気をつけて。
また、九州地方では、まだ線状降水帯。安全に。
梅雨明けはまだでも、一気に暑くなってきたので、備えは急ぎで。近年やってる灼熱対策も、今年は早くから使いそう。
今日の出動でも、蓄冷剤をさっそく持って行きました。7月初めに使うのは珍しい。でも、体調を崩す前に先手必勝。
今月は、試合もけっこうあるのでスケジュールも強く意識して。思ったよりハードそうな夏。資本の身体を万全に。
明日は、久しぶりに反対側への出動。なんか楽しみ。しっかりこなします。
とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロード下流コースからアリーナへのトレーニング。やや軽めに。身体の状態は大丈夫ですが、節々の疲労を抜きたい。また、少しずつトレイルやクロスカントリーも入れて脚を作りたいです。今週行けるかも。🎽