7月最初のSunday。やはり蒸し暑さが出ていて、場所によっては高温で熱中症になる方々も。やはりこの夏は、体調のためにはしっかり工夫が必要。
昨日の仕事時の暑苦しさを考えて、夏場に毎日持ち歩くべきアイテムを、急ぎ検討中。なんだかんだで、蓄冷剤が中心になりそう。
また、睡眠時の熱帯夜対策にも使うので、夏場はスクランブル。
そんな今日は、夕方にスタジアムへ。サッカーの応援に。スタジアムイベントに、オリンピック関連の方々がゲストで来ていて、けっこう楽しめました。
また、試合は惜しくも引き分け。ほぼ勝っていたのに、もったいない。⚽
して、身近なバスケチームに、元プロの選手が加入していて驚き。けっこう活躍していました。こちらに移住してくれていて、色々と仕事も頑張るみたいなので、普通に会える状態になったので、応援します。🏀
次の週は、またあちこちへの出動。また夏場はやる事が変わったりするので、しっかり調べてこなします。
明日は、サマータイムの始まりみたいな日。準備を確実にします。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、城址に行ってのトレーニング。坂道も、けっこう軽快に走れました。最近はレースに合わせて平坦コースばかりだったので、少しずつアップダウンを入れます。脚の踏ん張り力は、筋力トレーニングだけでなく坂道でも作れるので、バテを恐れず走ります。🎽