小寒な週末。やはり暦に合わせて、わざとらしい寒さ。でも来週は何やら、ちょい気温が上がり目とか。気まぐれ天気は、信頼できないから、とにかく油断なく。
そんな今日は、早出ハードな出動。早朝でないだけマシだけど、今週は早くも疲労が溜まってきました。日曜日も出動なので、しばらく休み無し。
そこで、早出になると昼食を持参する必要があるので、器を帰りに購入しました。コンビニ弁当や外食は使わないので、自前で。明日からさっそく使います。
また、明日は七草粥をいただく日とあり、材料は購入してきました。特に正月は暴飲暴食はしていないけど、やや異なる食生活でもあったのて、しっかりケア。
連日、早い時間からの出動なので、行動が限られるけど、しっかりこなします。とにかく元気に、安全に。
Bright it ‼
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園2でトレーニング。けっこうアクティブに走れました。飛ぶ割合が高かったような。その瞬発力とかが、今はイマイチなので、しっかり鍛えなくては。動きの大切な要素。
踏ん張り力も、走りに必要なので、同時にガッツリ鍛えます。冬に転ばないように。🎽