今朝は 知り合いの所へ掃除の手伝いに行きました。天気も良かったし 気持ちよく掃除をしました。そこでは 建物をリフォームしていて、少人数で手作りしています。そこで今日は仕事も休みなので手伝ってきました。久しぶりに足場に上り、高い場所で角材いじり。多少の経験はあるので大丈夫ですが、結構大変でした。それでも かなり進み、間もなく外壁は出来るのでは。本格的な冬までに完成するかな。んで、帰宅してから軽くトレーニングしました。なかなか変な筋肉痛。そういや昨夜の体調不良は、薬を飲んで、汗だくになって寝たら なんとか回復しました。病み上がりで大工って。まあ 大丈夫です。また手伝う事になりそうなので、しっかり準備しておきます。