今日はコスモスロードで 迎え走り。昨日のダメージが大きく、全くスピードが出ません。軽いジョグになりました。さらに身体が重いです。疲れを抜かないと。
そういや昨日 試合後に機械で身体をチェックしたんですが、体重が減りました。夏場からは5kgぐらい。故に体脂肪率も減り…。私は やや細身体型なので、あまり減るとパワーが…。かなり食べる方なので ウェイトとか かなりしなくては。羨ましがらないでくださいね、結構パワーが落ちるので、減量すると。まあまず 身体を造ります。走りすぎだ。APECがあるから かなり街中が厳戒体制ですね。無事に行えますように。
そういや昨日 試合後に機械で身体をチェックしたんですが、体重が減りました。夏場からは5kgぐらい。故に体脂肪率も減り…。私は やや細身体型なので、あまり減るとパワーが…。かなり食べる方なので ウェイトとか かなりしなくては。羨ましがらないでくださいね、結構パワーが落ちるので、減量すると。まあまず 身体を造ります。走りすぎだ。APECがあるから かなり街中が厳戒体制ですね。無事に行えますように。