迎え走

昨日の試合で かなり汗だくになったので、痩せたみたいです。筋肉痛も軽くきました。今日はハーフぐらいの距離をジョグでほぐしました。悪化させたか？！迎え酒ならぬ 迎え走でダメージを緩和させたんですが。さらに汗だくになったので、顔が細くなって見えます。窶れてません。夏のレースってのは こうなる訳で、かなり身体を作っておかないと、大変な事になりますな。体力の作りどころ、見せどころ。暑さとの勝負です。水分補給や栄養もかなり改善しなくては。今月が踏ん張りどころか。皆様 暑さに勝ちましょう、工夫して。