そのまんまです。走っても良かったけど 試合前の休みを入れたかったので 休足。いやキツいウォーキングもどきをしたので 足に刺激はあるはず。スネの筋肉痛が軽く有り。ストレッチしてほぐさなくては。ストレッチといえば、某雑誌で走る前のストレッチは記録を悪くする みたいな記事がありました。微妙に納得できる部分もあるけど さすがに怪我が怖い。走る前に 筋肉を伸ばしすぎるのは良くないでしょうな。という事は スピーディーなストレッチや体操が良いというのか。足のエンジンを始動させるには、刺激を与えるのが効果あるんですが 確かに。てな訳で、次の試合ではストレッチを変えてみます。実験的に。大丈夫かいな。