今日が大寒のような気がしますが？！冬がわずかに戻ってきました。夜中は見えない場所が凍結してるので恐ろしい。こんな路面を走るのは バランスボールのトレーニングよりキツイです。しかし走らねば。クロスカントリーとの違いは 力加減ですな。キックを強くして走れば 瞬時にコケます。踏み出す足を 置くような、スタンプを押すイメージで駆けるのが自分なりのコツです。今年は股関節の強化が課題なので 冬トレはもってこい なのですが。やっぱり 普通の路面がいいです。冬道は 力むな、コケるな、がキーワードです。さて 寒いので今日は鍋で暖まります。カレー鍋ってのを今度試したいです。旨いのかな。