希望と冷静さを

こんにちは。

東京でも昨日は、富士宮震源地の地震で、また大きく揺れる地震がありました。

今日も、無事に朝を迎えられました。

そんな事が、幸せに思えるこの頃です。

昨日は、友人と食事に行きました。

意外と友人は、元気で落ち着いていました。

元気で落ち着いている人のそばにいると、自分も元気で落ち着いて来るものですね。

こんな時に、人の器の大きさが、そのまま現れるものだなあと思いました。

いや、無理に大きくする必要ないです。

自分のままでいたらいいと思います。

自分の器以上の事は、出来ないものです。

みんなが、自分の器いっぱいいっぱいのところで、頑張っているのが今だと思います。

有り難くも、美味しい食事をさせていただき、楽しい一時を過ごさせていただき、心身から、緊張が抜けていくのを感じました。

ここ数日、やはり、かなり緊張していたんですよね。

本当にありがたい時間でした。

今朝一番のメールで、その友人から「次は何食べに行こうか？」と。

ああ、そのような日常を送れる事の幸せを噛み締める。

最初の地震から少し経ったからこそ、ストレスと不自由さでイライラして来る頃だと思います。

不確かな停電だって、こんな事でイライラするとは、なんと自分は器が小さい、と思う事もあるかもしれない。

スーパーやコンビニに、米も水もパンもティッシュも電池も無くて、悲しい気持ちになる事もあるかもしれない。

でも、イライラするのも悲しくなるのも、仕方ないよ。

生身の、便利さに慣れた、人間だもの。

でも、それを誰かにぶつけるかどうかは、別の話。

何でもない日常の有り難さを、もう一度噛み締めて感謝できる。

この地震によって、私自身、人生観が変わるかもしれないと、思っています。

我慢するだけだと、どんどんストレスが溜まって辛くなります。

どうぞ、自分自身が出来る範囲で、リラックスする時間、楽しく過ごす時間を、自分に与えてあげて下さい。

少しでも満たされると、また、優しい気持ちになります。

優しい気持ちで、人と繋がれます。

状況は刻々と変化していきます。

自分で出来る自衛をしながら、見守る事しか、今は出来ません。

現場は、プロに任せて。

自分のやるべき事を、やりましょう。

とりあえず、いいなと思ったリンクをご紹介。

勇気をもらったり、現実を見たり。

応援　we are the world（東北関東大震災バージョン）

http://www.youtube.com/watch?v=IxUsgXCaVtc  

日野市　ガイガーカウンタ（10分毎に放射能量の測定）

http://park18.wakwak.com/~weather/geiger_index.html  

今日も一日、がんばりましょう！！

リラックスしてください

沢山の情報を、もう皆様ご存じだと思うので、ここのブログからは発信しません。

ぜひ、情報を自分自身で精査して、出来る事をして下さい。

私は、最近冷蔵庫の奥から忘れ去られていたとろろ昆布を見つけ、お味噌汁にして、毎日食べていますよ。

毎日毎日、不安や恐怖に陥るようなニュースばかり。

関東圏はライフラインも不安定になりそうな噂と予想と・・

停電などの情報も錯綜・・

自分で能動的に情報をとっていかないと、誰も親切丁寧には情報を与えてくれません。

緊張状態をいやでも必要とされる毎日です。

目や耳から入ってくる情報は、気づかない間に、心をむしばんでいきます。

リラックスして下さいって書いたのは、その方が、思考も柔軟になり、気力も体力も消耗せず、いざという時、しっかりと動けるからです。

じゃあ、リラックスするためには、どうしたらいいのでしょうか？

私が思うのは、まず、怖い気持ち、不安な気持ちを、我慢しすぎず、信頼できる人に話して下さい。

我慢しすぎたネガティブな感情は、潜在意識に入って、トラウマになったり後々悪さをしてきます。

何よりも、人と人が繋がる事が、大切です。

話を聞いてもらい、話を聞いてあげて下さい。

人は、話をしながら、その恐怖や不安と折り合いをつけていきます。

励ましてあげたら、励ましてもらって下さい。

どんなに強く見える人でも、自分が緩んだり癒される事が必要です。

今の自分にやるべき事、出来る事があったら、して下さい。

頭の中だけで考えて、何もしないと、人はどんどん不安になっていきます。

その為には、自分の為だけではなく、人の為に、或いは使命感のために・・と思うと、人は動く事ができます。

日本人として！でもいいかもしれない。

私だとて、自分の為だけなら、もうベッドで布団かぶって、うんうんうなってます(笑)

今、仕事が出来る人は仕事を・・

復興するには日本経済が元気である事が必要です。

募金の他、買い物や食事、消費出来る人は罪悪感を感じないで消費もして下さい。

それも経済が活性化します。

もちろん、自分の安全確保は第一条件です。

無理せず出来る事をしましょう。

食事もしっかり。

睡眠もしっかり。

健康を保つ事を考えて。

心の健康も。

先日、スーパーのレジで、もう心ここにあらずの店員さんがいらっしゃいました。

余程ショックを受けていらっしゃるようで、笑顔はもちろん、小さな声で言葉さえ少なく・・

その方、いつもはとても元気な店員さんなんです。

とても心配になりましたが、今は無理しなくていいよって思いました。

その後、寄ったコンビニで、若い男性店員さんが、テキパキと明るく笑顔で対応してくれました。

なんだか、ほっとして、癒されました。

状況は何も変わらないけれど・・

無理に強がらなくていいです。

我慢しないで下さい。

でも、自分に元気がある時

周りに心配な方がいる時

どうぞ、声をかけてあげて下さい。

笑顔で。

テレビで見かける、頼もしく感じる自衛官や援助隊の方々だって、一人ひとりの個人は、そんなに強い人ばかりじゃないと思います。

頑張ってくれている人がいる。

私達は、特に女性は、大和撫子として、強く、優しく、笑顔でありましょう。

彼らが、安心して頑張れるように。

私は本日、完全オフにして、信頼出来る友人と食事に行って来ます。

自分の心の健康の為と、友人も、多くの人に頼られる立場なので、弱い所見せられないだろうから(笑)

ちょっと弱いところ、見せ合ってきます！

皆さんも、バランスですからね。

リラックス出来る時、リラックスしておいて下さい。

いざというときは、下っ腹に力を入れて、働きますよ！！いざ鎌倉で！

大和撫子として。

16日以降のサロン営業についてお知らせです

【16日以降の営業について】

※サロンは通常営業を行う予定ですが、今後の計画停電などの影響により、随時営業時間等、変更になる場合がございます。

※こちらのブログやホームページ上にて随時ご報告いたします。

※また、ご予約をいただいているお客様、交通の事情、その他で、サロンにいらっしゃれないなど、何かございましたら、ご遠慮なく、変更、キャンセルなどご連絡を下さい。

　ご連絡はメールにてお願いいたします→ご連絡メール


皆様、ストレスを受けて心身がお疲れだと思います。
どうぞ、休める時は、ゆっくりお過ごし下さいね。

サロンにいらっしゃれる方には、疲れた心身を癒していただけますよう
精一杯務めさせていただきます。

現在、サロンではご希望の方に、フェイシャルトリートメント時に、心身のストレスを改善する

フラワーエッセンス入りのオイル、パシフィックエッセンスのバランサーを使用しております。

バランサーオイルは

ストレスやトラウマによって失ったバランスを整えて、力強い生き方を取り戻すために・・

ストレスに囲まれているような時に・・

自分の中心を保ち、バランスと調和を取り戻すために・・

アーモンドオイルをベースにして、ピュアなラベンダーオイルとバランサーエッセンスで作られています。

リラックスのためのトリートメントケアや、お風呂で使うと、肉体や精神を楽にして調和を取り戻す事ができます。

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、精神を鎮め、肉体をリラックスさせる働きがあります。

とても深いラベンダーの香りです。

気持ちが落ち着かない状況の中、一度、落ち着いてリラックスする事が、とても大切です。

このバランサーオイルでフェイシャルトリートメントする事で、心身を穏やかに整えていただければと思います。

直観も冴えますから、本当に必要な情報を得るためにも。

地震その後

東京は、余震も小さくなって来ました。

でも、まだまだ予断を許さない状況が続き、日々、テレビで報道されている事が、全てではないだろうと思う不安。

私の周りでは、大きな被害は今のところ判明していません。

ただ、やはり高層のオフィスビルで働く友人達などは、かなりの恐怖を感じたそうです。

「ビルから振り落とされるかと思った」という感想は、余程の事だったのだと思いました。

しかし大揺れの中職務に勤めて怪我をして、傷口を縫った女友達も「名誉の負傷」なんて言う。大和撫子だ。

私は、親戚が仙台にいて未だ連絡が取れません。

今回、沢山の事を感じました。

しかし、大きかったのは、ネットの存在。

電話もメールも通じにくい地震直後、ツイッターだけは動いていました。

例えば、都内で帰宅困難な方へ、地域別にどこへ行けば一時避難場所があるかなど、テレビではなかなか得られない情報が、リアルタイムで人々の好意で拡散されていました。

もちろん、不確実な情報もあり、しっかり情報を選択する必要がありましたが。

私は自宅にいて、不安や恐怖と余震の中で一人で過ごした夜でした。

いっそ、公共の避難場所に身を置きたいと思ったくらい、怖かったです。

正直、ちょっと泣いちゃいました。

それでも、ネットを通じて流れてくる、世界からの応援メッセージに勇気づけられ・・

一人で不安な人の為にって、リアルタイムでコメントが流れるニコニコ動画への案内があり。

このニコ動には救われましたよー。http://live.nicovideo.jp/watch/lv43120232

余震の時「揺れたー＠東京」｢揺れた＠横浜」って・・ああ、みんなゆれてるんだって(笑)

非常の時は、情報をとれる事と、仲間がいるって感じられる事が、とても大切ですね。

それから、ある程度落ち着いたら、緩む事も大切。

私は、いつも拝読しているブログで、格闘家(笑)や、セラピスト、ヒーラーさんが多いですが、みなさん、出来る限りの情報を伝えたり、励まされたり、していました。

その中で、少し気持ちが緩むような、平常心が保たれた暢気な内容のブログが、気持ちが落ち着きました。

実際、被害を沢山受けていない方も、今回の経験や、テレビでの悲惨なニュースで、少なからずストレスを受けていると思います。

私などは、地震直後から、つい先ほどまで、辛い頭痛に悩まされていました。

鎮痛剤も全く効き目ありません。

でも、エフェクティブオーガニックのハーブのサプリメント「ストレス」を飲んでみると、すーっと痛みが引いていきました。

頭痛には、色々な要素があると思いますが、実は自然のものが、複合的にアプローチしてくれて、早かったりします。

もし、地震後で体調不良を感じている方、病院や薬だけではスッキリしない・・或いは病院に行くほどではない・・

そんな方は、ぜひ、自然療法的なものを試して下さい。

私の頭痛が癒されたのは以下。

オーガニックハーブのサプリメント　これはいいですよ！1回２カプセル飲むと早いです。

取扱店舗→百貨店等

少し地震のニュースから離れる。

どこよりも早い東京12チャンネルの通常放送で自然の景色や音楽が流れていて緩んだ。

後はやるべき事をやる。

やるべき事をやるためにも、体調を整える事が大切。

幸い、被災しなかった、被害が小さかった者は、元気を出して動く事です。

募金、節電、自分だけじゃなくて、人の為に今自分が何が出来るか。

それもこれも、自分が元気であればこそ！

後は、明るく優しいパワーを日本に満たす。

こんな時だから、一人ひとりの明るいエネルギーと力強さが大切。

こっからですよ！！冷静に、力強く、でも明るく優しく。

被災者・被災地の為に、既に働き始めてくれている友人達にも感謝と激励を。

臨時休業のお知らせ

地震の影響によりまして、3月12日（土）は臨時休業とさせていただきます。

ご予約、お問い合わせはメールにてお願いいたします→ｊｕｎｏ表参道サロン