今日はお仕事のこと。
地震から2週間以上経ちました。
東京近郊の方は、地震直後の張り詰めていた気が、少しゆるみだしている頃でしょうか。
放出されていたアドレナリンで興奮状態だった1週間。
興奮状態、ON、活動状態の時に出るホルモン、アドレナリンですが、分泌し続けると、心身が消耗してしまいます。
どこかで上手に、身体の機能をOFFにしてあげることが大切です。
その切り替えがうまくいかないと、体調が崩れてしまいます。
しかし、体温調整やその他、自然にバランスをとって体調を整えてくれる、ONとOFFを上手に切り替えてくれる「自律神経」が、地震のストレスで乱れている場合もあります。
すると
寝つきが悪い。
朝早く目が覚める。
めまいや吐き気がする。
身体の疲れが取れない。
などなど、さまざまな体調不良が現れてきます。
どうしたらいいのでしょうか？
今の時期なら、自分でも気づかず張りつめている神経をOFFすることのように思います。
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり（地震直後は出来ませんでしたよね）
リラックスする音楽や香りをかいだり。
私のサロンでもお客様、地震直後から、粛々と仕事を続けているような方が多いのですが。
とにかく皆様、首が硬い。
テレビやネットで情報を見続けていて、肩や首のこり、目の疲れがいつも以上にパンパンです。
そして、自律神経が走っている背中も、バリバリに硬くなっている方が多いです。
仕方ないです。
普通のときと違いますから。
私自身、自分もそんな状態でアロマトリートメントに駆け込みましたから。
こんなときに、サロンで、ハーブやアロマの成分を浸透させながら、人の手で手当てされることで、神経はOFFに切り替わります。
首がこっていると、血行不良で、頭も酸欠になり、頭重感やボーっとした感じが抜けなかったり・・
これも、施術を受けることで、頭がスッキリして、瞳に輝きが戻ってきます。
私がそうでした（笑）
サロンでは3月中はフェイシャルオイルに、お好きな香りを選んでいただいたのですが
ローズ
ネロリ＆ジャスミン
ラベンダー（地震直後から）※正確にはバランサーというフラワーエッセンスです。
今のところ、１００％皆様、リラックス系のラベンダーを選ばれます。
まさに、熱のこもったような状態から、クールダウン、鎮静を求めていらっしゃるのだと思います。
ちなみに、私がサロンに駆け込んだときも、ラベンダーを使いました。
求めていたんですね。
ラベンダーの、清浄で落ち着く深い香りで、お顔や背中をトリートメントしていきます。
するとどんどんゆるんで、溜まったネガティブな感情、心と身体の凝りが、ほぐれて流れていくのを感じます。
本来の心地よい心身に戻っていくようです。
少し意識して、一度自分を緩めてあげる時期だと思います。
自分自身にそんな時間を作ってあげてくださいね。
つい、あまりにメジャーで、普段あまり使っていなかったラベンダー。
今、その素晴らしさを、再確認中です。
4月も引き続き、ご希望の方にはラベンダーでのトリートメントは、継続予定です。