おはようございます
Pukettiです。
昨日、ネットを見ていたら体重管理に関する
を見つけました
体重管理、気にし過ぎるのも良くないのか…と思うような記事でした。
うちの病院、体重のことは今まで何も言われたことありません。
妊娠前のBMIから算出して、
このくらいまでに抑えましょう。
と、体重変化のグラフを付ける紙を渡されて書き込むように言われるのと、検診前に測定はしますが…先生、それちゃんと見てるのかなぁ？と疑問。
記事に書いてあることもそうですが、市のマタニティセミナーで助産師さんが
『最近は小さい赤ちゃんがすごく増えているんだよ。あまり小さくても良くないから体重管理にばかり気を取られて食べないのは良くないからね。食べないとするんじゃなくて、気になるなら食べて歩く方が良いと思うな。』
とおっしゃっていました。
確かに…。
甘いものを食べ過ぎて体重が増えてしまうのはダメだけど
（昨日のわたし、スタバのせい？！やっぱり体重増えてました
）
）体重管理に気を取られるあまり、必要な栄養がJunoに行かないのも困っちゃう。
わたしがしょっちゅう体重が…とo'ttoに言ってしまうのですが、
そんなに気にし過ぎるのも良くないし、気にするほどではないから考えるのはもう止めなよ。
と毎回言われます
確かに…ストレスが一番良くないだろうし、お菓子やスイーツは控えめに、たまにご褒美でメリハリつけておおらかな気持ちでいようと思います。
今日は天気も良いし、歩こうかな！