こんばんは😃
タマラ•ヒーラーTOMOKOです❣️
娘からヨガに行かないかと誘ってもらって
行って来ました
いつでも行けるようにと
いつでも行けるコースを選び
プールてウォーキングしてました
いつでも行けるように。。。
いつでも行けると思っていると
行かないもので
いつでも行ってませんでした
ちゃんと教えてくれる人がいるところに行けば良いと少人数制で行ってるヨガ教室を選んで
チケット制なのも私にとっては良かったです
以前自己流でヨガをしてて
凄く良かったんですが
辞めてから自己流のヨガはしない＝ヨガはしない
ってなったみたいで💦
数十年振りのヨガです
どうだったかと言うと
楽しかったんですこれが
初めて＆久しぶりの方のクラスに
連れていってもらい
身体をほぐして来ました
やろうと思っていることはあっても
体は動き辛くなり
動ける体が目標です！！！
エネルギーは動いて使うものだから
エンジン掛けてまずは動きます❣️