☆走ること歩くこと

走り始めて２ヶ月になるが
順調にのびてきた距離が3kmを境に停滞している。

体が重かったり風が邪魔したり膝に負担がきたり
いろいろと要因はあるが
「走る」ことにこだわっているから
無理をしないこととのバランスで
距離も伸び悩んでいる。

で
走りきることのこだわりを捨て
歩くこともOKにしてみたのだけど
とりわけ心肺機能の負担は大幅減だし
だから距離は稼げる。
ただ、発汗量は激減だし筋肉などへの負荷も軽減しているから
走ることに比べ歩くことの効果は
どんなものかと考え込んでしまう。

第一、歩く方が楽チンだもの
低き易きに流れそうで
走る動機だった「一日一回勝負する」
これが危うくなるし
達成感は失われてしまいそうなんだなぁ。