グルテンフリースイーツ

ずっとパントリーに眠っていたブラックビーンズ。

大量消費したいなぁ〜と思い、今回はメキシカン風チリと同時にヘルシースイーツを作りました。

「グルテンフリー♪食物繊維たっぷりブラウニー」

材料はオーガニックブラックビーンズ、ピュアココアパウダー、オーガニック卵、オーガニックバナナ、オーガニックアガベシロップ、オーガニックココナッツオイルのみ。

フードプロセッサーで混ぜ合わせて、オーブンで焼くだけです！

お豆パワーで食物繊維もプロテインも摂れ、砂糖も使っていないので罪悪感の少ないスイーツです。笑

ほんのり甘い大人のブラウニー♪♪

思いのほか上手にできました！！

妊婦にももちろんおすすめです。

愛を込めて…

Noriko

おかげ横丁&志摩地中海村

ちょっとだけおかげ横丁をぶらっと散歩。

この川や山を眺めながら

手軽にお豆腐料理が楽しめる「とうふや」

落ち着く〜♪♪

アメリカにもお豆腐はありますけど、、、

このなめらかでフレッシュなお豆腐はやっぱり日本だけ！！

まずは何もかけずそのままの味わう。

次は、塩をかけて。

最後に専用タレで頂きます。

んまーーー！幸せ〜♡ってなる。笑

私は塩で頂くのが、1番好き！！！

豆腐の甘みが引き立って口の中に溶けてく感じがたまらない〜。

七夕の季節ですからね。

この趣ある風景に癒されます。

The 古き良き日本の夏！！！

同じように満腹猫ちゃんがいましたー♪

ぷっくらお腹。

御利益あるかもー⁉︎笑

シンパシーを感じたので撫でておきました！！

可愛い♡

さて、お次は志摩地中海村。

(志摩スペイン村ではありません)

三重県の志摩に突如現るヨーロッパの街並み。

ここは、スペインやイタリアの街並みを再現したリゾート宿泊施設です。この建物自体がホテル。

宿泊していなくてもこの地中海村に迷い込むことができます♪

外壁やタイルも本格的！

全ての素材は本場スペインから取り寄せて建てられているそうです。

1番のお気に入り⬆︎

「アンダルシアに憧れて」〜♪笑

白い壁が素敵です♡

愛を込めて…

Noriko