憧れの、、、マイアミビーチ!!!
ビーチ沿いには沢山ホテルが並んでいます。


マイアミ・ノースビーチの目の前に位置する、
"チャーチル スイーツ モンテカルロ マイアミ ビーチ(Churchill Suites Monte Carlo Miami Beach)"というホテルに滞在しました!


全室スイーツで、大型冷蔵庫にオーブンなど本格的なキッチン付きの老舗ホテルです。

子どもが誕生してから、ホテル選びはキッチンが付いているか!?が結構重要になっている我が家です。

なるべく現地のWhole foodsで買い出しをして、朝食などはだいたいホテルで済ませ、子ども分の食料を持ち歩けるようにしています。
うちの子はほぼベジタリアンなので、簡単に人参や芋類、ブロッコリーなど茹でたりしてます。



お部屋はもちろんオーシャンビュー♡
一面ガラス張りのリビングから見える景色はプールとマイアミビーチです!!
開放感のあるお部屋はリゾート気分をさらに盛り上げてくれます。




JDは初波乗り!!!
ボディーボードに挑戦しました。
さすが波の息子、、、
どれだけ水をかぶっても全く泣くこともひるむこともせず、ひたすら波を求めて海へと向かっていきました!笑



休む間も無く夢中でボディーボードで遊ぶ親子!
しかも、立ってるし☆
サーフィンデビューも近そうです。
(父は早く一緒にやりたくてしょうがない模様。)


プライベートビーチは人も少なく、大人は寛げるし、子どもははしゃげるし、夏の海をたっぷりと満喫できました!!
海なし州に住んでる私たちにとってまさにパラダイスなのです☆


そして、お魚が大好きなJDのためにシーアクアリウムにも行ってきました。
ここはとにかくショーがダイナミックで凄いのです!!!


アシカは客席まで挨拶に来たり、、、


シャチはザブンザブン、、、
この大きな身体で泳いで飛んで
前の方の席は水丸かぶりでした!笑


イルカのショーもこんなに間近で見られて、大満足!!!
その分、帰る頃には水かぶりすぎて全身潮水でベタベタでしたけど、、、


初めての海の生き物達のショーに大興奮し、たくさん拍手もして、楽しんでくれたみたいで良かったです♡

なぜかグーグルマップの評価は低いめなのですが、貴重なシャチのショーがあるのと、色んな生き物のショーをハシゴして見られるので個人的にはおススメです。


マイアミ水族館
Miami Seaquarium
4400 Rickenbacker Causeway, Miami, FL 33149, USA






愛を込めて…
Noriko
Havana oh na na〜♪
(カミラ・カベロのハバナが頭から離れない…笑)


アメリカのマイアミにいるのに、ここリトルハバナ一帯は独特な雰囲気を放っていて本当にキューバにいるような感覚になります!


この派手な外見のアイスクリーム屋さんは中に入ると行列ができていました!

街をブラブラ歩いていると、葉巻屋さんもよく見かけます!!
そう、キューバといえば"Cigars(葉巻)"が名産品ですね。


渋いです。
煙草とか葉巻とかやらないけれど、とりあえず店内に入ってみる、、、


葉巻職人さんが黙々と葉巻を作っていました!
これは貴重な図。
一つ一つ手作りなんだー!と職人さんが作業する姿をじーっと近くで見る日本人家族…笑



レストランの外観も派手!
本当にカラフルでポップな色合いが可愛らしいです♡

 
店内で生演奏していました!
もちろんカリビアンミュージック♪
陽気だぜぃ〜!!


ディナーをテイクアウトするためにレストランに入りました。
名物キューバンサンドイッチが有名なお店!


バーカウンターで待っていたのですが、全然オーダーしたものが出てこない…
キッチンが見えるのですが、なんだかみんなでワイワイ楽しそうにしてるし!笑

あまりにも待っていたので、バーにいたバーテンダーの紳士なおじさんがモヒートを作ってサービスしてくれました♡

この人ひとりドリンクのオーダーが次々入っていて、さらにお会計とかもしていて、めちゃくちゃ忙しそうだったのに、なんという気遣い!!
感動しました。



モヒートにはフレッシュなサトウキビが入っていましたよー!!
南国感たっぷり☆
カクテルの中でもモヒートは一番好きっ!
だからより嬉しかったです。


ホテルに戻って、パティオで無事ディナーを頂きました!!
プールにいる人たちもノリが南米♪
陽気な感じが良いですね!



リトルハバナとってもおススメです!
キューバ🇨🇺にもいつか行ってみたいなぁ〜☆





愛を込めて…
Noriko
今日はバレンタインですねー♡
アメリカではあちこちで花をかかえている男性を見かけます!!


そして、バレンタインといえば、
"チョコレート"

日本の百貨店などではバレンタイン商戦でワンフロアがたくさんのチョコレートで埋め尽くされますよね。

私もよく行っていました!
いや通っていました!笑
プレゼントを選びに来たのについつい自分へのご褒美を買ってしまうんですよね…☆
もはや毎年恒例の行事です!!


さて、今回はそんなチョコレートについての耳より情報を書いていきたいと思います。



チョコレートは美容と健康に良いのか??



答えはYES!!



がしかし、ここでなるほど〜とチョコレート菓子をパクパク食べていては逆効果です。
ここで言うチョコレートとは、ダークチョコレート(カカオ70%以上)のことなので、チョコレートでコーティングされたスナックやお菓子などは別物と考えましょう!


ではチョコレートの何が良いのか?
その秘密はチョコレートの原料であるカカオ豆にあったのです!!
カカオ豆にはさまざまな病気の元凶にもなる活性酸素を抑える抗酸化物質のカカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。


実はチョコレートは4000年も前から“神の食べもの”と崇められ、不老長寿の薬として珍重されてきたそうです。


チョコレートの健康効果
*心臓病のリスク減少
*脳卒中のリスク減少
*糖尿病のリスク減少
*血液の流れを良くする
*血圧の低下


さらに、アレルギーや花粉症、リウマチにも効果があり、傷の回復にも役立つそうです!

(高血圧なうちの父にもダークチョコレートをオススメしなきゃっ!)




チョコレートの美容効果
*便秘解消
*抗酸化作用(アンチエイジング)
*血行促進
*コレステロールの低下 

また、ストレスを和らげてリラックス効果が期待できるのです。

チョコレートはダイエットの敵ではなかった!
むしろダイエット中こそ上手にチョコレートを取り入れたら、効果がUPするということです。


ご褒美のチョコレートは健康にも美容にもとっても役に立つ最高のスイーツだったのです!


ただし、食べすぎには注意!!
上質なダークチョコレートを普段の息抜きに取り入れてみると良いですね☆


夫からのバレンタインはNYからお取り寄せチョコレートでした♡
全てオーガニック、こだわりの原料で砂糖もココナッツシュガーを使っている本当に身体に良いローチョコレート!!
チョコレートホリックな私でさえ探せなかった上質ダークチョコレート。
まさに感動的な出会い。笑








愛を込めて…
Noriko