妊娠6ヶ月頃から一気にお腹が出てきました！
特にご飯を食べた後はポッコリです。
１つはマタニティヨガ、もう１つはジェントルヨガと言って初心者のための軽いヨガクラスです。マタニティヨガではもちろん他の妊婦さんとともにですが、ジェントルヨガは結構年配の方も参加してます。
ヨガ自体はもう何年もやっており、東京にいた頃は週3.4ペースでホットヨガに通っていました！
なので、ジェントルヨガも余裕のはずが、、、
身体が固くなってる。
体力もかなり落ちていて、ビギナークラスでもなかなかしんどく感じました。
隣のおばあちゃんすごいな〜とか思いながら無理せずマイペースにやってます。笑
やっぱり日々続けてやらないと、身体はどんどん変わっていきますね…。
マタニティヨガはポーズも色々あって面白く、ストレッチで身体をゆっくりとほぐしていけるので何よりリラックスできます。
また、シャバーサナの時間もたっぷりとってもらえるのでハーブの香りに包まれながら癒されています！！
この間、ショッピングモールでクラシックカーの展示やってました。
普通に持ち主が乗って帰っていたので、現役です！かっこいい〜♪♪
夏ですが冷え防止のためレギンス。
お腹も目立ってきたので、そろそろファッションもマタニティにシフトです！
愛を込めて…
Noriko