「Skinny Bitch」
んっ
なんともクレイジーな題名
そう思ってたまたま手にとった本
今から3～4年前に発売されたものですが、世界20カ国で大旋風を巻き起こしたベストセラー
アメリカの元モデルエージェント、元モデルの二人によるダイエット本です
内容は、「ダイエット＝ヘルシーに生きる→スリムになる」
その方法は単純で、とっても基本的な事「食」になるのですが、、、
なんと言っても内容が衝撃的
砂糖やジャンクフード、トランス脂肪酸などが体に良くないということはもう有名な話で承知の上
それに加え、
＊アメリカの食肉産業の実態
＊恐ろしい乳製品の話
＊間違いだらけのたんぱく質
について
今までの常識を覆すようなことが書かれているのです
私は肉を食べませんが、何故食べられないのかその理由をこの本で発見したように思います
よく人に「人生の半分を損している」と言われてきましたが、、、
私のイマジネーションは正しかったのだ
笑
そして、やはりもう肉は食べないと思わずにはいられない
この本ではカロリーではなく成分表を見る事に重点をおいています
つまり、化学添加物や人工甘味料などの入っていない自然なもの、さらにはオーガニックなものを食べようという事ですね
極論でいうと、「ベジタリアン」
この本はアメリカ人がアメリカ社会の実態をもとに書いたものであり、全てが日本人の私達に当てはまるのかといと？ですが、この本を読む事によって確実に食に対する考え方が変わると思います
そして、考える良い機会になるのではないでしょうか
様々な情報が行き交う今の時代。
今まで当たり前だと信じていたことは本当なの？
やはり自分で確かめたり選ぶことが大切だなと改めて思いました
そして神話に騙されてはいけない
自分の身は自分で守らないと
私は自分と人、環境に優しい人間でありたいと思います
愛を込めて...
Noriko
iPhoneからの投稿
んっ
なんともクレイジーな題名
そう思ってたまたま手にとった本
今から3～4年前に発売されたものですが、世界20カ国で大旋風を巻き起こしたベストセラー
アメリカの元モデルエージェント、元モデルの二人によるダイエット本です
内容は、「ダイエット＝ヘルシーに生きる→スリムになる」
その方法は単純で、とっても基本的な事「食」になるのですが、、、
なんと言っても内容が衝撃的
砂糖やジャンクフード、トランス脂肪酸などが体に良くないということはもう有名な話で承知の上
それに加え、
＊アメリカの食肉産業の実態
＊恐ろしい乳製品の話
＊間違いだらけのたんぱく質
について
今までの常識を覆すようなことが書かれているのです
私は肉を食べませんが、何故食べられないのかその理由をこの本で発見したように思います
よく人に「人生の半分を損している」と言われてきましたが、、、
私のイマジネーションは正しかったのだ
笑そして、やはりもう肉は食べないと思わずにはいられない
この本ではカロリーではなく成分表を見る事に重点をおいています
つまり、化学添加物や人工甘味料などの入っていない自然なもの、さらにはオーガニックなものを食べようという事ですね
極論でいうと、「ベジタリアン」
この本はアメリカ人がアメリカ社会の実態をもとに書いたものであり、全てが日本人の私達に当てはまるのかといと？ですが、この本を読む事によって確実に食に対する考え方が変わると思います
そして、考える良い機会になるのではないでしょうか
様々な情報が行き交う今の時代。
今まで当たり前だと信じていたことは本当なの？
やはり自分で確かめたり選ぶことが大切だなと改めて思いました
そして神話に騙されてはいけない自分の身は自分で守らないと
私は自分と人、環境に優しい人間でありたいと思います
愛を込めて...
Noriko
iPhoneからの投稿