スーパーフード

昨年から食べている、スーパーフード

左から

ヘンプナッツ、マカ、

小さい瓶に入っているのは

タイガーナッツ

マカ、ヘンプナッツは、

そのままお豆腐にかけたり、サラダに。

でもとても細かいので何かと一緒の方が食べやすいかも。

私は、タイガーナッツが好き☺︎

ちょっとパサパサしていますけど、噛んでいると甘く滑らかになって美味しい

なんと、食物繊維が牛蒡の14倍。

アーモンドもカシューナッツ、胡桃も食べてますよ～