このところ、ALICE'S KITCHEN(愛麗斯厨房)への参加希望が急激に増えまして、１２月は３日と１０日の２グループに分かれてのレッスンとなりました。←まあ、１グループの人数上限を押さえたのだけど………ありがたいことに火曜日をレッスン日としてアリス先生に空けていただけたので、３グループや４グループも不可能ではナイですね。６名から８名までで１グループです
さてさて、痩せるご飯とは、いったい何だろう？と思っていたのですが、玄米を使ったご飯のことでした。よく噛んで食べなきゃいけないので、満腹感が得られやすいのだとか。まずは玄米を炊いている間に、上海酸辣湯を作りましょ。
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/3f2dea9b433cecf83e78ea3ee6f89f9606db3bee.53.2.2.2.jpg?thum=53http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/6fc57698dabea8dfe39efe7c3e110dde2ef59038.53.2.2.2.jpg?thum=53
さてさて、痩せるご飯とは、いったい何だろう？と思っていたのですが、玄米を使ったご飯のことでした。よく噛んで食べなきゃいけないので、満腹感が得られやすいのだとか。まずは玄米を炊いている間に、上海酸辣湯を作りましょ。
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/3f2dea9b433cecf83e78ea3ee6f89f9606db3bee.53.2.2.2.jpg?thum=53http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/6fc57698dabea8dfe39efe7c3e110dde2ef59038.53.2.2.2.jpg?thum=53
すべてを細切り。う～ん、気が遠くなりそう。
これは、←これも
お店で食べる一品だわ～。
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/e510860bda1dfff090d3012a3ef52057c4e2171a.53.2.2.2.jpg?thum=53http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/8d022a678511deb56152f388a0866f9210f52a22.53.2.2.2.jpg?thum=53
もうひとつの五色痩肉飯
野菜をチキンスープで茹で………というか湯通しの湯がチキンスープなのよ。びっくりです。もったいな～い。自宅でならばそのままスープに使っちゃうよね。
あ～、本日も美味しかった。しあわせ～。