今日は自己肯定力ベーシック講座でした。
２年前に１度受講されて、２回目。
その時からちょっとは自己肯定感上がったけどまだまだとおっしゃいました。
仕事や子育てや幼少期の時のこと
いろんな局面について話しながら
講座は進みました。
自信がない自分をどうやって受け入れて
好きになっていったらいいのか
理屈ではわかるけれど、
なかなかそう思えない。
「ダメなところは直さなきゃ」がついつい発動して、それも自分って思えない。
ダメな自分は嫌
わかっているけど難しい〜
と講座中何度もでてきました。
すぐできなくてもいいんです。
毎日少しずつ
自分を肯定していって
ダメな自分とのつきあい方がわかってくると
そのままの自分でもいっか〜と思え、無理しなくてもよくなり
楽になっていきます。
そうやって自分らしさを育んでいく。
残りの人生 まだまだ楽しみたいなら
取り組んでみる価値ありです。
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