踏み台

ひっさしぶりの更新になってしまった

踏み台昇降運動って、ご存じ！？

その名のとおり、踏み台を昇降するんだけども。

ダイエットにいいというので、お正月太りを解消すべく、取り組み始めて3週間。

なんと　－２㎏

1日３０分、ある日はテレビを見ながら、

ある日はスマホいじりながら、

ある日は電話しながら、

ある日は本を読みながら、昇降していたら、いつの間にか～

雨の日も風の日も実行できるという、素晴らしいエクササイズ法。

お金も踏み台さえあれば、かかりません。

踏み台のほかにトレーシーメソッドもちょっとやってるけど。

夕食の炭水化物抜きもやってるけど。

はっきり言って、どれが功を奏したのかわかりませんが、

なので、目標達成まで、どれも止めれません

闘病中

闘病中。と言っても風邪ですが。

完治まであともう一歩！もうちょっと頑張れ私！という状況。

オカマのようなハスキーボイスですが、そんな声のときに限って、

人と話す状況が訪れる。

先日は、職場で役員会があったのだが、そのなかで私が発言しなければならない

内容が５分間。

その５分の内容のためにかかった月日は半年

ジジイと闘い、上司に毒を吐き（陰で。）、やっと終わったプロジェクトの末に行きついた、結果の貴重な５分間。

それをここぞというときに風邪をひき、かっすかすの声で発言したいっしー。

ウイルスには気をつけましょう。

【余談】

私が愛して止まない、漢方薬しか出さない古川のＯ医院。

引っ越してから若干遠いが、行ってきた。

おじいちゃん先生のＯ先生。

患者さんは誰もいない。笑

混んでないので助かる。

風邪でも、睡眠時間や食欲などの問診をはじめ、脈をとったりお腹を押さえたり、

丁寧な診察が続く。

Ｏ先生は、白衣を着ていない。

「家か！」っていうくつろぎモード。

そして

Ｏ先生は看護師サンのことを「アンタ」と呼ぶ。

「アンタ、ちょっとアレ持ってきて」

「そう、ソレソレ。あと、ナニをソレして。」

アンタと呼ばれるアットホーム？な診察状況に毎回私は笑いをこらえているが、

何食わぬ顔で仕事をこなす看護師サン、息はピッタリである。

なんと、ここの病院は、診察中に、処方された漢方薬をお湯で溶かして、

「ハイ、飲んで。」

コーヒーカップにホットな漢方薬が。

お茶しながら　　服薬しながら先生の診断結果や、薬の飲み方を聞きます。

「これは、鼻がタラっ、と出た！と思ったら飲むね。」

「これは、えーっと、あなた仕事行くの？何時に帰るの？ふーん。じゃあ６時に飲むね。」

「あったかくして、飲むね。」（←中国人じゃないよ。）

あ、鼻がタラっとしてきたので、薬飲みます。

新天地２

今頃、

「こんなの買っちゃいました～☆」

という記事をＵＰしていたハズなのに、風邪がぶりかえしてしまい

買い物に行けず家でひきこもっていました

これはもう、冬のボーナスは貯金しとけという神様のおぼしめしかも。

しかし少しは自分のために何かしようと、今日は浮気が本気になった美容室に

行ってきました

そこは松山市平井にある「ＦＬＹ　ＬＥＡＦ」という美容室。

先月から2回目になりますが、今回は「塗るだけヘナ」をしてきました

まず、ヘナについて。

白髪染めとしての認知が有力ですが、ダメージ修復に強力な威力を発揮するらしい。

いっしーの場合、綺麗な髪になりたくて今の美容室を選び、ヘナは2回目です

素晴らしいシャンプーにも出会い、ホントに手触りもツヤもよみがえってきました

いや、よみがえったというより、高校のとき以来、発かもしれん、この感覚。

カラーやパーマや、コテでくるくる巻髪のせいで、ガビガビーン子

となっていたいっしーの髪はヘナとシャントリのおかげでツヤツヤ子

になることができました。

もう手放せません。

そんな、いっしーの美容室の帰り。↓笑

「塗るだけヘナ」とは。ヘナを髪に塗ってくれて、ラップでぐるぐるして、

洗い流すのは家でやる方式のこと。

ブローまでお願いするよりリーズナブルやし時間短縮、一度やってみたくて笑。

不通はニットキャップとか、おしゃれスカーフで隠して帰宅するんだと

思いますが、いっしーはＯ型なので、まーいいか。と、タオルでくるんで帰宅

下は普通の服で、頭が風呂上がり

これで、環状線の朝生田の、片側４車線の明るいとこ運転して帰った

美しくなるための努力は涙ぐましいね

ついでに、今手放せないシャントリ↓

ＤＯ－Ｓシャンプー＆トリートメント

通称？ドエスシャントリ。

シャンプーにこだわりのある方はぜひオススメ

さ、そろそろ洗いながそっっ