ツナチャーハン

　一昨日はひとりごはん。

　ごはんものが食べたくて。

　ツナ、玉ねぎ、人参、ピーマンを炒めて

　チンしたごはんを投入。

　塩コショウとしょうゆ少々。

　油はひかずにツナ缶の油のみ。

　でも意外とパラパラになるもんだ。