皆さん、お元気ですか？
美容室ジュノー♡小野です❤️
昨日の朝、
起きたら、
ヤバ〜〜首が〜〜イタい〜〜😭
どういう事❓❓❓
どうやら、
寝違えたみたいです。
右は、五十肩‼️
左は、寝違え‼️
どうなってるんだ〜〜
助けて〜〜〜〜
思わず、叫びたくなるよ😭😭😭
辛すぎる‼️
どうやら
仕事の時の姿勢が悪いらしい。
長年の積もりに積もったツケが、
噴き出してるようです😭
昨日はヨガのレッスンだったので、
ヨガ講師のchaiさんに、
頂いたコレ↓↓↓
お風呂で温まった後、
首を温めて、
寝るといいらしい❣️
寒くなると、
寝る時に、どうしても
体を縮めてしまって、
朝、起きた時に
体中が、ガチガチに固まってしまう。
そうならないように、
お風呂でよ〜く温まって、
体を緩めてベットに入ると
朝の目覚めが、違うようです。
今朝は、
首の痛みも、
だいぶ治まって、
五十肩の右肩も
調子が良さそう😌
これから、
寒くなる季節、
皆さんも、
体を冷やさないように、
気をつけましょうね^o^
『もう、歳だから～』って
言ってませんか？
諦めないで下さいね^o^
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