皆さん、お元気ですか？
美容室ジュノー♡小野です❤️
数ヶ月前から
50肩に苦しんでいます。
毎日、
朝と寝る前にストレッチしたり
仕事中も、
手が空くと、
肩を回してみたり、
動かしています。
それでも、
朝、起きた時が
一番ツライ😭
肩も首もガチガチガチガチ‼️
これは、
寝る体勢にも、問題があるらしい‼️
私は、
どうしても、横向きに寝るくせがある。
寝る時は、
真っ直ぐに寝た方が
首が肩に負担が少ない。
枕も、
高くない方が、
首や肩が痛い人には、
良いようです。
私も、試してみましたが、
調子良いですよ！
五十肩は、
治りませんが、
朝の不快感が、
ぜんぜん違います。
首こり、肩こりでお悩みの方、
試してみて〜〜^o^
『もう、歳だから～』って
言ってませんか？
諦めないで下さいね^o^
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