こおり

ブログネタ：涼しく寝るための方法 参加中

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暑い夜。なんもしないと寝苦しくて汗かいて結局寝不足になるので、体調めちゃくちゃって事態になります。

クーラーをかけて寝ると、音が気になって眠れず、一晩中かけてるのもなんなのでタイマーをかけるとやっぱり目が覚めてしまうという現実。

それでもくーらーあるだけましかと、ぎりぎりまで冷やして寝るというのを一昨年までしてました。

だけど、ある雑誌を読んでて、ペットボトルに水を入れて凍らせてタオルを巻き、足枕にするというのを見つけてさっそく実行。

おお、いいじゃん。

あと抱き枕もつくったら、クーラー無くても大丈夫。朝まではひんやりしてるのでぜんぜん目が覚めない。

すばらしい。お金も凍らせ代くらいだし、ぜんぜんえこだしこれはお得。

まだ雨が続くので耐え切れないほど暑くありませんが、真夏の夜はこれがおススメです。