今日の朝食

おはようございます

1週間、本当に早いですね。

一晩寝て

今日になっちゃった

さて、今朝の朝食です。

こんな感じだよ

お味噌汁は、玉ねぎの味噌汁

1週間、朝夕具材が違います。

冷凍の具材を使います。

お惣菜は、全てレンチン食材です。

私は持病の為、医師からタンパク質を

しっかりとるように言われていて

気を付けています。

納豆を切らしていて、先日、買って来て

こんな風にご飯に乗せて食べています。

今日も暑くなりそうです

熱中症に気を付けて、過ごしましょう🪭