ヘルシーおいしいブルーベリー⭐︎

真夏のような9月のある日☀️

ブルーベリー狩りしてきました😎

せっかくの🫐生写真なのでUP！w

ギラギラの太陽光を浴びてる実🫐

強い生命力そのものを食べるような感覚です🤩

もちろん生温かいんですがw

品種や同じ木でも大きさによって一個ずつ味が違って、

甘さ〜酸味、濃い〜薄いもいろいろで楽しい食べ比べでした😋

200〜300? 400粒くらい?

全く数えられないくらい食べても満腹感なし！

ちなみに、ブルーベリーを食べたら視力が上がるという効果は無いそうですが、ここの農園のオーナーは目が良くなったと言ってるそうです😄

アントシアニンが眼精疲労を軽減する、

食物繊維・ミネラル・ビタミンC・ビタミンEが豊富なので、お肌・腸活・血管・抗がん作用・抗酸化作用などに良いと言われてます👩‍🎓

糖質も少ないのでヘルシー👌

保存に便利な冷凍ブルーベリーは、

ダイエット中のおやつにもおすすめ◎

美味しいので私も最近よく買ってます😋

狩りに行ったのはたまたまシーズン最終日だったので😅

来年は6月に獲れるという大粒を狙って挑みたいと思います😎👍

千葉県内にたくさんブルーベリー農園があるってことも初めて知ったので、

都内・千葉近郊の方、ぜひぜひ行ってみてください〜😋

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