試みる。

今朝は　少し走りを入れてみたの。

5分走って10分歩く、が目標だったけど、、

4分走って10分歩く。

3分走って10分歩く。

って、、どんどん歩くの中心になってしまった。

だって、2度目の走るとこから

体が重くなって。。。

昨日、若干飲みすぎたのかも？だけど。

先輩方から

最初は無理せず、ゆっくり走りを加えていっては？

って助言頂いてたのでね。

まあ、ゆっくりやってこう。