毎日
何かをしなくては…
しなくては…
と、思いながら過ごしている
凄く疲れる
朝、起きてから、
お弁当、作らなくちゃ
朝ごはん、作らなくちゃ
テーブルを拭いて、準備して
家族を起こして。
起きて来なければ
また起こしに行って。
家族が朝ごはんを食べ終わったら
片付けて洗って。
って
次、何したらいいか、時間を見ながら先の事を考えながら動く。
今、やっている事と
違う事を考えているから、
今やっている事が分からないなる💦
(調味料、今入れた？とか...
歩いている途中で、何をやろうとしたんだろう❓とか…)
知り合いの人が言っていた
身支度の時
考え事しているから
今、化粧水つけた❓
乳液つけた❓って
我に返ると思う時があるって。
これって
「いまここ」
が出来てないってことだなぁ～と思った
カラダは「いまここ」にいるけど
頭の中は
過去に行ったり
未来に行ったり
自由自在にどこかに行ってしまう
意識しないと
いつの間にか、いろんな事考えてしまう
いま、目の前の事をやる。
集中してやる。
なんだか難しい💦
毎日
あっという間に過ぎてしまう
っていうのも…
「いまここ」じゃないから❓
今を意識して過ごしたら
あっという間に過ぎる
って事が無くなるのかなぁー❓
毎日
何かに追われて過ごしているのを
どうにか出来るなら…
今、この瞬間に
自分の全て(身体も心も思考も)が居れたら…
そんな事を思う。