空を見上げて深呼吸。
上を見るだけで身体は気持ちいい。
身体が気持ちいいと心も気持ちいい。
深く息を吸って、息が入って来ることの気持ちよさを感じる。
そんなちょっとのことで気分が変わる。
それほど繊細な
自分のことを感じよう。
「すごくよくできてるよね」って言ってあげよう。
「そんなわたしが大好きだよ」
って言ってあげよう。
自分と仲良くしていこう。
キンモクセイが香るね(^^♪
今日もいい日だ。
明日も明るい！
カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
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