人に助けてもらう
応援してもらう
甘えさせてもらう
失敗を許してもらう
迷惑かけさせてもらう
その体験をして
何があっても大丈夫だ
って腑に落ちると
安心がやってきます。
何かをできるようになるには
失敗が必要。
落ち込んだり苦しんだりもする。
それでも大丈夫なんだって知ってること。
結局は幸せにしかならないって知ってること。
そしたら
人にも言える。
そのままで大丈夫だよ
失敗してもいい
迷惑だけどいいよ
応援してるよ
助けるよ
甘えていいよ
お互いにそう言えたとき
信頼関係ってできる。
まずは自分を責めずに
優しく寄り添ってあげよう。
自分と信頼関係を築こう。
「やりたいことを
やりたいようにやっていいよ」
って自分に言ってあげよう。
世界で唯一のあなたへ
心理カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
あぶり用バーナーを買ったのだけど、
なかなか上手にあぶれない！
耐熱容器２個も割ったしー(笑)
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