ちょっと！今日は大発見をシェアするね！
歌を使って自分を愛するワークになるよ。
簡単で効果抜群だから試してみてね！
自分を好きになる
これがどんなことか知りたい時は、
ラブソングの「あなた」を「わたし」に変えて
歌ってみるといいよ。
超ラブラブの盛り上がってる気分の歌をね。
あなたのすべてが好きだよ～♪
って歌詞があったら、
わたしのすべてが好きだよ～♪
に変えるのだ。
誰よりも大切なあなた～♪
は
誰よりも大切なわたし～♪
だし
あなたのその笑顔そのしぐさたまらなく好き♪
だったら、
わたしのこの笑顔このしぐさたまらなく好き♪
って歌ってみそ。
ウケるから(笑)。
そのくらい自分のことが好きかどうか、
歌ってみるとわかる。
魔法の言葉みたいなもんだね。
で、照れもなく、どんなに自分を愛してるか
熱唱できたら、
だいぶ自分を愛せてる。
てか、そのくらい愛するってことよ。自分を。
こっぱずかしくて歌えないって時は
失恋ソングで同じことをやってみてもいい。
キミともっと笑いたかった隣にいたかった♪
は
わたしともっと笑いたかった隣にいたかった♪
だから。
ただし、その切なさに酔わないように。
もし酔ったとしたら、
それに酔ってるのが今の自分かも？
って、客観的に見てみてね
ウケるから(笑)。
要は自分を好きでいられなくなったしまったのは
そんなふうに切り離して過去にしてしまったからで
他人はそうしてもいいけど
自分は何があってもずっと愛することができる
って気づくことね。
まぁだまされたと思って一度、
歌番組でもカラオケでも
こんな歌の聞き方をしてみて。
とにかく今回言いたいのは、
あの鐘を鳴らすのはあなーたー♪
ってあるでしょ？
あれを
あの鐘を鳴らすのはわたーしー♪
って歌うだよ。ってことね。
すべてを「わたし」を主語にして見た時、
自分を愛するってことが見えてくるよ。
それから、
自分を愛するのと同じようにしか
人を愛することはできない
ってこと。これ大事。
だからとっとと、
あなたが好き～♪なにもかも～♪
って言いたかったら、
わたしが好き～♪なにもかも～♪
って言えるようにするのだ。
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一(ガリさん)
自家製バンズハンバーガー♪
◆お気楽お茶会#2@水戸
6/10(日)14:00～16:00