最後の甘え直しをしよう。
幼い頃にガンバってた、
いい子でいる。
親を喜ばせる、手を掛けさせない。
兄弟姉妹を優先させる。
そんなことを一生懸命やって、
グッと呑み込んでた甘えたい気持ちがあった
と認めて、口に出してみる。
昔、お母さんはいっつもあーでさー、こーでさー、
っていう攻撃じゃなくて、
それで自分は
さみしいって感じてたんだ。
誰にも言えないガマンをしてたんだ。
自分の気持ちを後回しにしてたんだ。
っていう、告白を、する。
そんな昔のこと、今さら認めたくない。
いい大人だし、甘えたいなんて恥ずかしい。
としたら、
その意固地さが、
ガンバることやガマンを続けさせる。
今の、ありのままの自分の中身を、
フタを開けてよーく見て、
うわー、あるある、あるって認めたくないけど
確かにあるわー
って、全部お手上げで認めること。
あー、わたしにはそういう気持ちがあるわー
その降参をすると、
幼い頃の自分から
「やっとわかってくれたんだね♪」
って言ってもらえるから。
親兄弟のために
必死に隠してきた
甘えたい気持ち、優しくされたい気持ち、
言わずにいたこと、ガマンしたこと。
それを、今の自分が
わかってあげよう。
抱きしめてあげよう。
「よーく、よーく、ガンバったね♪」
そう言ってあげよう。
もっと甘えたかった自分
もっと気持ちを伝えたかった自分
ガマンすることで愛情を手に入れようと必死だった自分
それを認めてあげると、
もう誰かのためにガンバらなくていっかー
もう誰かのためにガマンしなくていっかー
になる。
ダメだよ、ここはガンバらないとー
ダメだよ、ここはガマンしないとー
そんな声が消えるよ。
で、試しに甘えてみるのだ。
えー、できなーい♪
えー、お願ーい♪
そんな、今までは
ありえなーい！と思ってた言葉を
言ってみるんだ。
それを言ってもいいー！になった時、
受け取る喜びがやってくるよ。
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一(ガリさん)
パクチーたっぷりカオマンガイは奥さん作♪
なんかしらんけど根拠のない自信が湧いてしまうワークショップ
5/27(日)19:15～21:15
東京・渋谷