ありのままの自分を出していきたいのに
怖くて出せない、行動を変えられない
というご相談をいただいた時、
僕は「ダメ人間認定」をオススメします。
人に認めてもらうために
スゴいね！って言ってもらうために
必死にガンバってたところを、
どうせ自分はできないので、
この辺でいいことにします。
できないことはできません。
したいことをします。
それでなんかしらんけどうまくいく
に変える魔法が
ダメ人間認定。
自分のダメなところを
それでもいいことにする。
はじめはそこに強い葛藤が生まれます。
それはないわー！だったことを
ま、ありじゃね？に変える上で
これまでの価値観を捨てる勇気がいるから。
選択・決断する上で
これまでの価値観が役に立たないとなると、
自分の直感だけが頼りになるので
「自分はこれがいいと思うんだけど
ホントにこのまま決めていいものか？」
とフワフワ・グラグラして
生まれたての小鹿のような気持ちになります。
先日、
ダメ人間認定にチャレンジしたＯさんから
うれしいメールをいただきました。
心のエクササイズをはじめてから、とりあえずダメダメでもいいってことにしてみたんですが、良いことばかり起きて、メチャメチャ神様にひいきされるって感じます。自分は全然変わってないのに、何も努力してないのに、◯◯もやめてないし◯◯も大事にしてないのに、いいのかなーって思ってます。
その良いことばかり起きた内容を
ぜひブログでシェアさせてください！
とお願いして送っていただいたメールが
こちら↓
ガリさんこんばんは
お陰様でやっと一歩踏み出し？日々、子鹿やってます。
いい事は、沢山あって、でも些細な事なので皆さんにシェアできるかはわかりません。
例えば、仕事ができない自分でもいいって思ったら(正確に言うと全然思えてないけど、実験した)力が抜けてしまって、いつもなら頑張って120%の力でやっている場面で「私の実力はこんなもんです～」ってふぬけな感じになってしまい、結果パフォーマンスは今までで最悪で「もう終わった。仕事辞めようかな。」と思ってたんですが、結果顧客とか周りのウケはなぜか良くて、何これ？今まで何だったの？みたいな。
勉強も続かなかったのが、努力できない自分でもいいってことにしてぐうたらしてたら、ある日「今のままでもいいんだけど、単語の１つでも覚えたら今よりもっと素敵かも」って思って何故か今まで以上に勉強しています。しかも、「嫌になったらやめちゃおー」と思っているので、辛い、苦しい感じじゃないんですよね。
あとは、帰りに買おうと思ってたものを人から貰ったりとか、タイミングよく物事が運ぶことが何度もあります。
ホント、
うまくやろうとするのを諦めたら
周りのウケがいいって
「何これ？今まで何だったの？」
ですよね(*^^*)
「今のままでもいい」に安心できると
努力しなくても
勝手に素敵になっていく。
ぢんさんは本の中で、
自分のダメなところを挙げまくって
いかに情けないか数え上げていくと、
5分もやってると飽きてきて
いや、自分はこんなもんじゃない！になる
というようなことを書いてます。
僕は１年半前にそれをやって、
自分の情けなさに相当落ち込んで
立ち直るのに5分どころか
１ヶ月かかりました(^_^;)
が、そこからでした。
なんでできないの？
という他人や自分の声が気にならなくなって、
「はい、できません。けど何か？」
って言えるようになった。
ここは直そう
バレないようにしよう
嫌われたら困る
などなど、
他人目線に合わせることを放棄して、
いや、できないよね、僕だもん
やりたくなければやらなくていいよ
と自分を守れるようになって、
なんかしらんけどしたいことが叶う
ようになった。
同時に、
できません、助けてください
手伝ってください
と素直に言えるようになって
他力が見えてきた。
そして、自分の出来なさを許せたら、
相手が出来ない時に
いいよいいよー、手伝おうか？
と許容できることにもつながりました。
自分に怒るのをやめると、
他人に怒るのが激減します。
体と心が緩みます。
するとうまくいく。
で、底無しの安心感を得ることができて
今、また半分の不安をたずさえて
自分がしたいことに
チャレンジしてます。
ダメ人間認定は
ミラクルが起こります。
最初落ち込むけど(笑)
自分の前提が現実を作ってる
がわかった人、腑に落とし中な人にオススメ。
これまでの悩みが
ショートコントになってない人は
カウンセリングをした後に認定した方が
落ち込みが少ない、はず。
前提を変えるプチメールセッション
心のエクササイズは
カウンセリングメニューからお申込みできます。
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一(ガリさん)
日光東照宮に弾丸ツアー行ってきた☆
奥から流れてくる気を感じる？