次回の心屋塾オープンカウンセリング＠水戸【茨城】は
２月１１日（土） １４：００～１６：００です。
瞑想ワークのテーマは
「わたしが大事にする価値観を決める」
１６：１５～１６：５５（予定）
参加自由です。
場所は
茨城県総合福祉会館 ４Ｆ 小会議室Ｂ
（茨城県水戸市千波町1918）
大駐車場（無料）あります。
◆お申込みはこちら
水戸市の納豆購入額が３年ぶりに日本一になったって！
これでまた自信を持って
「納豆で有名な水戸です！」って言えるね♪
稀勢の里も横綱昇進！（牛久出身なんだってね！）
地元のうれしいニュースは元気になるね！
ホントに、ニュース番組なんかでは
うれしい楽しいあたりまえの日常も含めて
みんなが喜ぶことばっかり
ガンガン報道したら
「近頃はいいことばっかりだね～♪」
っていう会話がはずむのにね！
「そんなんじゃニュースにならねぇ！」って言ってないで
人がどんなに優しくて素敵なのか、
あたりまえの日常が
どれだけ人々の愛で営まれているかってことを
僕らはもっともっと
自分自身にインプットしていった方がいい。
僕のオープンカウンセリングはそんなふうに、
参加した方々が
いかに愛に包まれているか気づいてしまう
場にしようと思ってやってます。
「えー！それって愛だったのー！？」
って言うでしょうけどね（笑）
「いらねー！もっと優しいやつ欲しかったー！」
って、言うでしょうけどね（笑）
これまでいろいろやってきて、
自分じゃどうしようもならん。と思ったなら、
これまでの逆をやってみる時かも。
逆をやったらなんかしらんけど
うまくいっちゃった人もいっぱいいるから♪
どこまで行っても、
変えるのは自分のこと。
それが出来るのも自分だけ。
今回も瞑想ワークやります。
テーマは
「わたしが大事にする価値観を決める」。
旧暦の正月（２/４）を迎え、
春分の日（３/２０）も大きく変わる節目です。
元旦もそうですが、
切り替わる時に
自分の価値観を洗い出して
これからどんな価値観を大事にしていくか
自分で決めることは
人生の舵を切るための
羅針盤を持つことを意味します。
純度１００％の
自分仕様の羅針盤を持とうよね。
もう決めた人もまだ決めてない人も
心屋流でふんわり決めて
みんなでシェアしてみてください。
瞑想ワークだけの参加もＯＫ！
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
以下、毎度のご案内です。
いつでも行動が先、
人に迷惑をかけるのは当たり前、
自分のしたいことをする！
そうするとね、いつも心はスッキリなんです。
だから変わっていくんです。
僕がするのはいつも相手を信じること。
問題が表面化するとき、
答えも水面下で用意されていて、
それを自分で掘り出すことが出来る。
それを信じているし、
心屋でそれを信じてもらって、
僕は変われたから。
今度は僕の世界を幸せにする、そのために
僕の意識も無意識もそこへ集中してます。
完全に自己中心的です（笑）
だからこそ周りの人たちが幸せになっていく、
これは当たり前と言えば当たり前で。
そして参加されるみなさんが、
「ガリのオープンなんちゃらを利用して
なんかしらんけどうまくいってしまおう！」
そんなふうに
自分にフォーカスしていただければ。
と思ってます。
お会いできるのを楽しみにしてます(*^^*)
会場の写真です↓
５０号バイパス「サントル千波」交差点角
ここの４Ｆです
リラックスしてお話できるイスでしょ？
こんな方におすすめです
・人間関係をなんとかしたい
・パートナーシップの問題をクリアしたい
・冷え切った親子関係をあたためたい
・本当の自分が知りたい
・うつ、パニック障害を乗り越えたい
・直感で動けるようになりたい
・人を信じられるようになりたい
・流されない自分になりたい
・愛情、お金をいっぱい受け取りたい
心屋流カウンセリングとは
人間関係の悩み、思考・行動のブロックは、
過去にあった辛い出来事から
自分が生き延びるためにルールを作り、
そのルールで自分を守ってきた経験から
何度も同じような境遇を自ら作って、
さらに自分を強く縛ってきた結果です。
今の問題をカウンセリングすることで
あなたの作った古いルールを見つけ出し、
それを解消していきます。
オープンカウンセリングとは、
複数の相談者が集まってのグループカウンセリングです。
時間は２時間。
相談者１人に対しての時間配分は、当日の流れで変わります。
まず、「相談のある方？」と聞きますので、
一番に手を挙げた方からカウンセリングをします。
その間、他の参加者さんはカウンセラー（僕）と相談者のやりとりを聞いていただきます。
そこで面白いのが、
その日その場に集まった参加者の方々の中で、
「は！そうだったの！？」
というパッカーンなシンクロが起こったり、
なぜか涙がこぼれて
「わたしも同じ寂しさ抱えてたんだ～！」ということに気づいたりすることがあります。
これを心屋では「流れ弾に当たる」と言います。
他の方の相談を聞いているだけで
自分の問題解決の糸口が見えたりもします。
順に他の方とカウンセリングします。
僕がカウンセリングで大事にしてるのは、
・繰り返しのパターンを見つける
・問題の根っこを見つける
・溜めてきた感情を吐き出す
・フォーカスの偏りを見つける
・愛されてきたことを知る
・ゆるんで、全部ＯＫにする
・本当に言いたかったこと、したかったことを見つける
・それらを言う、する自分になる
・日常生活で現実を変えていく
です。
対面するので毛穴から漏れる感情（笑）を共有できます。
また、相談の中で本当に言いたかった言葉
（魔法の言葉）を見つけたり、
それを人に聞いてもらうという関わりを通して、
握りしめてきた思いを手放すことができるようになります。
口に出して言う、耳で聞く、目で見る、体で感じるという、
五感を通した理解が進みます。
オープンカウンセリングは心屋認定カウンセラーによるボランティアワークです。
料金はお気持ち金制で、いくらでもかまいません。
今回お預かりしたお金はすべて、日本赤十字社を通して東日本大震災義援金へ募金させていただきます。
心屋仁之助さんが2010年から始めた
心屋塾オープンカウンセリングの
お気持ち金の総額が5000万円を突破しました。
「自分だけが悩んでいる」
「誰にも相談できない」
そんなときにふと相談に行ってみる、
ただ見に行ってみる、
そして「自分のことも話したい、聞いてほしい」
と思ってみんなとシェアして
「なんかしらんけど楽になっちゃいました」
になる（かもしれない）。
そんな思いと行動が、心屋を通して
多額の寄付金を全国へ回しています。
悩みのシェアで生まれた気づき、安心、勇気、
それらがまた困っている人たちを助ける。
「困ってるときは一人になるな」。
だって誰かが助けてくれるし、
「助けて」を言うことが
誰かを助けることにつながることがあるんだから。
◆お申込みはこちら
◆ご不明な点はメールにてお問い合わせください。
kiiteyogarisan@gmail.com
◆心屋ホームページにもオープンカウンセリングの詳細が掲載されてます。