悩んでるときって、
あ～、どうしてこうなっちゃうんだろ？
とか
あれがいけなかったのかなぁ？とか、
ついつい、ダメなことイヤなことに
意識を向けてしまいがち。
「なんであの人は！」とか
「なんで自分は！」とか
「あんなことさえなければ！」とか。
「こう考えられたらいいのに！」とか。
「イヤなことどっかいけ～！」
って必死になってると、
いつも頭のどこかに
「イヤなことが居続ける」んだわ。
「このイライラ！なんとかして～！」
って思ってると、
「やっぱりイライラする」証拠が
集まってくるんだわ。
ダメな状態にフォーカスしてると、
しまいには「自分ダメだわ」が
ずっとついて回るんだわ。
自分にダメ出しが始まっちゃったら、
こう考えることにしてるんだ。
「あれ、今自分は、
どこを見てる？何を見てる？」
映画「フォーカス」を見ると、
無意識にフォーカスすることが、
どんなに危険かと思わされるよ☆
天才詐欺師（ウィル・スミス）が
新米詐欺師（マーゴット・ロビー）に
スリの超絶テクニックを見せる場面が
あって、その華麗さといったら
あきれるほどで。
こんなに華麗なテクニックで
あれもこれも盗まれたら
悔しくてしかたないぞ！
ただ、テクニックと言っても、
手先の器用さだけじゃないんだ。
天才詐欺師はスリの極意を
「フォーカス」→「注意をそらすこと」
だって言うんだわ。
原語の“focus”は
“焦点を合わせる”あるいは
“意識を集中させる”イメージだから、
「相手の意識と感覚を一点に集中させて
その一点以外の感覚を奪う瞬間を作る」
ということだろうな。
具体的にはこんなふうに（You Tubeより）
映画で描かれてる。
詐欺師がフォーカスを操ろうとして
かけてきた声
触れてきた手
危険を予測させる言葉に
意識がいってしまうと、
脳は五感をそちらに集中させてしまい、
それ以外が手薄になる。
次の瞬間、現実になるのは
ダマされた自分だ。
かように、自分の意識・集中力ってのは
受け身のままだと相手や環境にによって
コントロールされやすい。
そして
脳は同時に１つのことしか処理できない
ゆえに、意識を集中すればするほど、
それ以外の感覚は空白地帯になる。
「どうせダメかも」に意識がいっている分
「どうせうまくいく」は感じられない
ようになってる。
「これやだな～」に意識がいってる分、
「こうなったらいいな～」は見えない
ようになってる。
「イライラするわ」に意識がいってる分、
「人って優しい」現実は現れない
ようになってる。
だから
ダメな自分や
イヤな相手や
イライラする出来事に
自分のフォーカスを奪われるな！
楽しい自分や
優しい相手や
ルンルンな出来事に
フォーカスしろ！
って自分に言って、
ハッ！Σ(ﾟДﾟ)
と我に返ってみるといいよ～♪
無意識にそれができるようになるまで、
根気よく自分のフォーカスを
自分でコントロールしよう！
根気は必要だけど、
根気のもとは
日々のリラックス！
こないだの日曜日は
マスター同期 のりちゃんと
オイスターバーからのガレット！
最高のランチタ～イム♪
実はこの映画で一番好きなのは、
相手を信じてる前提が
命がけなところ☆
今日ももちろん！！幸せな眠りにつきます。
ガリ
あ～、どうしてこうなっちゃうんだろ？
とか
あれがいけなかったのかなぁ？とか、
ついつい、ダメなことイヤなことに
意識を向けてしまいがち。
「なんであの人は！」とか
「なんで自分は！」とか
「あんなことさえなければ！」とか。
「こう考えられたらいいのに！」とか。
「イヤなことどっかいけ～！」
って必死になってると、
いつも頭のどこかに
「イヤなことが居続ける」んだわ。
「このイライラ！なんとかして～！」
って思ってると、
「やっぱりイライラする」証拠が
集まってくるんだわ。
ダメな状態にフォーカスしてると、
しまいには「自分ダメだわ」が
ずっとついて回るんだわ。
自分にダメ出しが始まっちゃったら、
こう考えることにしてるんだ。
「あれ、今自分は、
どこを見てる？何を見てる？」
映画「フォーカス」を見ると、
無意識にフォーカスすることが、
どんなに危険かと思わされるよ☆
© 2015 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC. AND RATPAC-DUNE ENTERTAINMENT LLC
天才詐欺師（ウィル・スミス）が
新米詐欺師（マーゴット・ロビー）に
スリの超絶テクニックを見せる場面が
あって、その華麗さといったら
あきれるほどで。
こんなに華麗なテクニックで
あれもこれも盗まれたら
悔しくてしかたないぞ！
ただ、テクニックと言っても、
手先の器用さだけじゃないんだ。
天才詐欺師はスリの極意を
「フォーカス」→「注意をそらすこと」
だって言うんだわ。
原語の“focus”は
“焦点を合わせる”あるいは
“意識を集中させる”イメージだから、
「相手の意識と感覚を一点に集中させて
その一点以外の感覚を奪う瞬間を作る」
ということだろうな。
具体的にはこんなふうに（You Tubeより）
映画で描かれてる。
詐欺師がフォーカスを操ろうとして
かけてきた声
触れてきた手
危険を予測させる言葉に
意識がいってしまうと、
脳は五感をそちらに集中させてしまい、
それ以外が手薄になる。
次の瞬間、現実になるのは
ダマされた自分だ。
かように、自分の意識・集中力ってのは
受け身のままだと相手や環境にによって
コントロールされやすい。
そして
脳は同時に１つのことしか処理できない
ゆえに、意識を集中すればするほど、
それ以外の感覚は空白地帯になる。
「どうせダメかも」に意識がいっている分
「どうせうまくいく」は感じられない
ようになってる。
「これやだな～」に意識がいってる分、
「こうなったらいいな～」は見えない
ようになってる。
「イライラするわ」に意識がいってる分、
「人って優しい」現実は現れない
ようになってる。
だから
ダメな自分や
イヤな相手や
イライラする出来事に
自分のフォーカスを奪われるな！
楽しい自分や
優しい相手や
ルンルンな出来事に
フォーカスしろ！
って自分に言って、
ハッ！Σ(ﾟДﾟ)
と我に返ってみるといいよ～♪
無意識にそれができるようになるまで、
根気よく自分のフォーカスを
自分でコントロールしよう！
根気は必要だけど、
根気のもとは
日々のリラックス！
こないだの日曜日は
マスター同期 のりちゃんと
オイスターバーからのガレット！
最高のランチタ～イム♪
実はこの映画で一番好きなのは、
相手を信じてる前提が
命がけなところ☆
今日ももちろん！！幸せな眠りにつきます。
ガリ